共享中使用高質量絕緣的4個理由很關心！ 分享 鳴叫 分享 您家中的絕緣材料可抵抗溫暖的流動。它提供的阻力要多得多，您支付的加熱和冷卻成本越少。正確地絕緣閣樓不僅可以減少能量，而且可以增強室內舒適感。由於較溫暖的空氣升起，因此從所有溫暖的起居區域流入了未加熱的閣樓，這使得一切對於購買閣樓空間的絕緣材料更為重要。 您從更高的R值中受益 並非所有的絕緣材料都是相同的。絕緣材料由一系列物質製成，其值均由熱電阻或R值進行評級。 R值越高，絕緣材料在您的家中的效率越高。絕緣類型的R值取決於絕緣的類型，其厚度和密度。要確定適合您的房屋的合適類型以及絕緣量，請與絕緣專家交談。專業的HVAC技術人員可以為您檢查您的閣樓絕緣材料。 存在不同種類的絕緣材料 存在三種必需的閣樓絕緣材料，包括吹入的品種，噴霧隔熱材料以及絕緣板。閣樓的絕緣選擇取決於許多因素。 吹了 通過將材料吹入閣樓中的位置來安裝吹入的絕緣材料。因為它覆蓋了您的閣樓地板，所以它具有顯著的絕緣功率。這種類型的設置非常易於設置，並且可以填補其他隔熱材料留下的空間。 噴 通常，如果您的HVAC系統安裝在閣樓中（請致電橡樹島空調以發現更多信息），或者當您需要沿閣樓天花板上附加的絕緣層時，通常是由玻璃纖維製成的，是一種出色的隔熱材料。由於玻璃纖維輕量級，因此隨著時間的推移可能會奏效。 相關的紫錐菊益處為您的健康 巴特 巴特絕緣材料有大而厚的碎片。雖然巴特具有很大的絕緣功率，但這些碎片可能不平衡，導致覆蓋範圍。當閣樓托樑間距統一以及您幾乎沒有挑戰時，巴茨的工作最佳。 您可以防止過度絕當的問題 您可以通過使用多大或錯誤類型的隔熱材料來過度彌補房屋。通過使您的房屋以及密閉的房屋，您可能會損失所需的新鮮空氣以及濕度要求。密封閣樓可能同樣會導致加熱器或一氧化碳積聚的操作問題。由於這些原因，為您的特定閣樓區域選擇適當的類型以及絕緣量是必要的。 使您的房屋舒適且能節能和最佳絕緣材料 減少能量 許多房主在冬季以及夏季的空調中加劇了溫暖，從而增加了能源消耗。隨著您的能源使用的增加，您的成本也會增加。閣樓中高質量的絕緣材料可以減少這種能量的使用。 達到舒適的溫度 當您的天花板洩漏到閣樓中時，您會委託您對空間溫度不一致。有了適當的閣樓絕緣材料，溫度可以在整個家庭中保持更加一致。 防止損壞 您是否利用有線擱板來存放閣樓？由於絕緣效果不好，濕潤或極端溫暖可能會進入閣樓，並破壞您的重要物品。濕度可能會在您的閣樓上以及導致黴菌以及黴菌生長或損壞天花板托樑的結構中發展。同樣，合適的絕緣材料可以避免不同種類的環境破壞。 相關的6個原因您需要定期吸塵 如果您想全年保持良好的房屋，請聘請專家在閣樓中建立高質量的絕緣材料。 鏈接到這篇文章： 4個理由在您的閣樓中使用高質量絕緣的理由 0/5 （0評論） 分享很關心！分享 鳴叫 分享
跟踪有關嬰兒睡眠，餵食和尿布的所有細節可能是壓倒性的……尤其是當您不記得上一次睡覺時，連續3個小時。這就是為什麼我對新媽媽的最佳建議之一是找到嬰兒餵食和尿布跟踪器應用程序的原因。 當我用新生兒開始新的生活（我的生活比以往任何時候都更加規律的生活），我旁邊放著筆記本。在裡面，我和我的配偶虔誠地寫下了我們的嬰兒在什麼時候吃飯，生產凳子和睡覺。如果我只知道，那麼就有大量出色的工具，包括嬰兒餵食和尿布跟踪器應用程序，這使它變得更加容易。 2022年最好的嬰兒餵食和尿布跟踪器工具和應用 我們將此帖子更新，其中包括用於嬰兒餵養和尿布跟踪的最新和最出色的應用程序。因為生命中有兩件事變化了眼睛的眨眼；技術和嬰兒！ 最好的……最佳跟踪器工具和應用程序 新的Momstalli嬰兒的總體最佳應用 最適合跟踪重量和餵食孵化嬰兒智能更換墊 最適合尿布Trackingovia育兒和嬰兒追踪器 母乳喂養的頂級應用Momstalli Baby Apple Watch Loversglow的必備品寶貝 最好的餵食和尿布跟踪器 塔利寶貝 Talli Baby絕對是那裡最重要的跟踪應用程序之一。它通過按鈕或單擊應用程序來跟踪所有內容。該應用程序非常易於使用，使您為醫生的探訪做好了不可思議的準備。該應用程序將提供有關小便尿布，便便的尿布，里程碑的數據，這些數據是乳房以進食的，等等。您甚至可以將這些數據發送給您的醫生或保姆，以便他們知道嬰兒的確切時間表。 觀看此視頻以查看塔利的工作方式！ 使用促銷代碼：Rookiemoms，可獲得10美元的折扣。在這裡查看更多。 孵化嬰兒智能更換墊 讓寶寶放下來更改它們，並按下按鈕同時捕獲自己的體重。將其存儲並顯示在免費的孵化嬰兒活動跟踪器中（也可以在沒有智能更換墊的情況下使用）。父母可以立即將嬰兒的成長與世界衛生組織的數據進行比較。該應用程序還可以用於記錄尿布，睡眠和進食。 另外，Hatch Baby將提醒您每天在應用程序中拍照，以便它可以在年底生成視頻。該視頻將顯示您的寶寶在一分鐘內成長一年的價值。 （這肯定會在您的Facebook朋友中傳播！或至少您的家人。） 在此處查看孵化嬰兒生長智能墊子和擴展！ Ovia育兒和嬰兒追踪器 該應用程序的關鍵功能對於您的育兒旅程最有價值。跟踪寶寶的餵養，尿布變化，睡眠，生長，里程碑等！它為您提供定制的應用程序體驗。另外，您可以添加家人，朋友和追隨者，以與之共享照片和視頻！ 在這裡檢查一下。 發光寶寶：新生兒追踪器日誌 Glow Baby應用程序是最聰明的全合一嬰兒追踪器！您可以跟踪寶寶的成長，監控例程，並參與支持社區。您還可以跟踪護理人員並在所有設備上自動同步，以便每個人觀看或與寶寶互動的人都知道您的嬰兒的習慣和時間表。跟踪母乳喂養以換尿布，午睡，抽水療程等等！ 如果您喜歡Apple Watch，則必須查看此應用程序！ Lansinoh的智能泵2.0雙電動吸奶 +應用 這個新泵通過藍牙連接到智能手機，並自動將泵送會話的輸出記錄到Lanisoh Baby App 2.0中。以下是有關泵本身的一些重要細節：它很安靜，它具有輕巧的觸摸按鈕LCD屏幕，使其易於使用，它具有8種不同的吸力水平和3種泵送樣式。 當您使用此泵時，您將可以訪問他們的應用程序。由於他們知道抽水並不是唯一的拼圖中，因此在其應用程序中包括其他跟踪功能，例如餵食和尿布。一切都在一個地方！ 在此處查看Lansinoh的Smart Pump 2.0雙電動泵。如果您不設置內置嬰兒餵食和尿布跟踪器，則此泵也可以在沒有藍牙連接的情況下提供，以便在這里以更具預算友好的價格。 奈良嬰兒應用 NARA BABY應用程序可以幫助您的寶寶的整體例程，其中可能主要包括進食，睡眠和大便。該應用程序將作為餵食和尿布跟踪器起作用。他們製作了這個應用程序，以使其盡可能容易地跟踪，以便您可以花時間在更重要的東西上，例如優質的時間！我最喜歡NARA的是，您可以在多個設備上共享它，從而使每個人更容易與嬰兒的日程安排在同一頁面上。 在這裡下載應用程序！ 幾個使育兒更容易的福利應用程序 最好的2-1母乳喂養和嬰兒追踪器應用程序：飼料嬰兒 可用f或iPhone和Android，這款讀者推薦的嬰兒餵養和尿布跟踪器應用程序允許父母輸入母乳喂養，瓶裝，睡眠，固體食品，尿布和藥物的日誌。 用於跟踪醫生的約會和里程碑：發芽寶貝 該應用不僅跟踪寶寶日常生活的細節，而且隨著您添加發展里程碑和照片，它會產生可愛的小報告。該報告以報紙的風格（還記得這些？），並且將適合年齡的技巧與您的孩子的實際事實結合在一起的頭版。 我們最喜歡的睡眠跟踪工具：huckleberry 想要專業的睡眠建議，以便您的小孩子觸手可及嗎？ Huckleberry是一種預算友好的方法來獲得所需的幫助。 […]
Sharing is caring! 分享 鳴叫 分享 It can be tough for hectic working moms to discover time to comply with the latest style trends. Follow our tips below as well as you will look as well as feel your best. Sometimes a ponytail as well as lip gloss is the very best option moms can have. […]
經常希瑟（Heather）和我擔心我們對讀者的生活方式做出了假設。 我們假設每個人都住在我們住的地方，如果您準備好將嬰兒推車15或20分鐘，您可以步行到干淨的清潔劑，角落市場和一些很棒的目的地。 我猜她認為我的位置比她的位置好（我們相距1.6英里），但是今天早上，當我的家人和我的家人在希瑟的“胡德”中吃早餐，我們說他們的位置很棒。 而且，根據Walkscore.com的說法，她的房子實際上比我們的房子更具步行性。 查看網站。 這可能會讓您欣賞您從未想過的頻繁服務的服務。 或者，也許您會考慮走一些通常開車的地方。
共享正在關心！ 分享 鳴叫 分享 汽車事故是1-12歲兒童的最大殺手。對於父母來說，要接受如何確保孩子在汽車中安全的教育至關重要。確保您的孩子有合適的汽車座椅，並且安裝得當。該信息圖討論了兒童的適當汽車安全。 Via：School Matters聖地亞哥 鏈接到這篇文章：汽車中的兒童安全 0/5 （0評論） 分享很關心！ 分享 鳴叫 分享
分享很關心！ 分享 鳴叫 分享 需要一些很酷的生日想法嗎？別再看。 由於（希望）每個母親在生活中至少經歷過一次，因此有一個神奇的時刻，所有艱苦的工作和犧牲都轉化為最寶貴的榮譽。不，我不是在談論聽到這些話：“我愛你。”這是遙遠的罕見。我說的是聽到這樣的話：“媽媽，你很酷。” 當然，這個高度讚美的貨架生活通常有大約一個小時的保質期，因為當您有膽量和膽量要求您的孩子做些不公平和不合理的事情的那一刻，例如下網，拿出垃圾，或在您打電話給Hazmat Squad之前放下他們的髒衣服 – 然後，您作為酷媽媽的身份將立即被終止。但是哦，那是一個光榮的時刻！ 通過利用CV亞麻布的精選桌面跑步者，將重點重點放在您的餐桌裝飾中，它們被設計為放在桌子中間，以定義您的客人座位區域，並創建一個令人驚嘆的焦點以強調您的座位核心，桌上跑步者是桌面的必不可少的資產。 為了幫助您再次體驗高位的地位，這裡有四個生日聚會的想法，肯定會使您再次跋涉到涼爽的媽媽國家： 前往保齡球館 如果您幾十年來都沒有去過保齡球館，或者您對它們的了解是電視節目和電影，那麼您就可以享受。當今的保齡球小巷並不充滿暱稱“左撇子”和“ PAL”的人，您不必擔心從租賃鞋子熏蒸噴霧劑中散發出來。它們更像是室內游樂園，配有涼爽的燈光，大量（相對健康）的食物選擇以及兒童的特殊車道和遊戲。就像迪士尼 – 會議 – 鮑林 – 阿萊斯。 相關的嬰兒姓名趨勢和2021年的想法 租派對巴士 派對巴士沒有試圖弄清楚在哪裡帶您難以打動的生日聚會客人，而是結合了旅程和目的地。坦白說，您必須看到從內部看起來像這些東西的照片，以真正欣賞它們的奇妙。它們就像車輪上的俱樂部一樣，配有最先進的聲音和照明系統，冰箱，少數人的空間（一些派對巴士租賃公司在其車隊中有巨大的車輛，這會讓您驚訝） 。他們的價格也令人驚訝地負擔得起，您可以從他們家門外接派對客人。 擊中自己的繪畫作品（PYOP）工作室 Pyop Studios非常適合生日聚會，尤其是因為製片廠提供了您的聚會客人所需的一切：刷子，模具，材料，當然還有工作室工作人員的指導和支持，如何創建特殊的東西。這很有趣，有創造力和成本效益。有什麼不酷的？ 底線 通往涼爽媽媽的道路是困難和風險的。但是，如果您有正確的遊戲計劃和成功的意願，那麼您可以實現它。為什麼不從舉辦創意，有趣的生日聚會開始呢？哎呀，如果您使用上面的想法，實際上，您可能會在孩子撤銷酷媽媽名稱之前就這樣做。敢於夢想！ 鏈接到這篇文章： 3個很酷的生日派對，適合您青少年的生日派對 0/5 （0評論） 分享很關心！ 分享 鳴叫 分享
這些嬰兒想要成為寵物|圖片由AlonaKraftâon insplash 讓其他新媽媽朋友至關重要。而且，是的，有點可怕。您是否太害羞了，無法遇到一個可能有趣的人？雖然那是完全正常的，但我們還是希望您繼續前進。是的，在世界上。 今天的任務是與嬰兒接觸其他人。您自己的孩子是一種社交潤滑劑。查看其他二人組，準備“接送線”。繼續做。 惠特尼和我打斷了這個女人，安妮（上圖），而她和貝西（Baby Bessie）一起完成頭髮，因為她看起來像我們的gal。那是誰？然後，我們在當地網站上介紹了她，分享了她一歲居住在伯克利的所有熱愛。 由於您可能需要不同的角度，因此這裡有六個可能的對話開始，有點像父母瘋狂的libs： “你的孩子幾歲？” “您如何看待{嬰兒載體/嬰兒車/尿布袋}？我們在市場上為這樣的東西。” “您在哪裡找到{Sippy Cup/lovey/Latte}？” “我愛你的{鞋/頭髮/褲子}” “幫助！有人有{尿布/濕巾/防曬霜}嗎？” “經常來這裡？” 我喜歡奧利維亞（Olivia）關於將另一個新秀媽媽追到遊樂場的故事。當然，一旦您抓住了她，您就必須弄清楚您所在地區媽媽的尷尬社交媒體禮節（有點像約會）。嘆。 在這裡查看新媽媽的挑戰和活動清單。 [圖片來源：Unsplash上的AlonaKraftâ撰寫；惠特尼·莫斯（Whitney Moss）的中間照片；底部照片由Bethanne Arthur Photography/通過兩個明亮的燈提交]
共享正在關心！ 分享 鳴叫 分享 感恩節來了，但是度假派對和家庭聚會才剛剛開始。即便如此，您可能仍在期待新的一年，您可能會發誓要放棄糖果，在家烹飪更多的飯菜，並在1月1日午夜降球時致力於每日運動。 新年快樂 但是，一種冷火雞方法（無意識的）決議，並不總是最好的方法。通過過度限制性的“時尚飲食”和您無法承諾的運動方式過於積極地解決問題，通常會讓您感到沮喪。但是，開始改變生活方式永遠不會太早或太晚。例如，在假期期間，開始持續的鍛煉程序，練習部分控制以及激活社交網絡以幫助您保持步入正軌可能會對新年決議的快速開始產生重大影響。下面指出的是一些改善最常見的不良習慣的方法。 跳過飯。這是一種很少有助於減肥的不良習慣。如果您太忙了，則可以使用內置的卡路里和份量控制來獲取所需的平衡營養的好方法。 《康寶萊營養限量版1試用大小品種包裝》是一種嘗試各種美味口味的簡便方法，同時立即將身體飲食量為營養和均衡的飯菜！ 部分控制。如果您需要份量控制方面的幫助，請首先簡單地為自己服務。使用較小的盤子或碗也有幫助。並繼續放下餐桌，以避免誘惑尋求另一個幫助。 做一個聰明的小吃。完成正確的情況下，零食可以通過檢查飢餓來幫助您控制整體熱量攝入量。健康的零食將一些碳水化合物與足夠的蛋白質結合在一起，以滿足飢餓感。 保持水合。當您不喝足夠的液體時，它會使您精疲力盡和煩躁，這可能會導致您遇到不健康的零食。嘗試在水中添加一些風味，以鼓勵您喝酒，並在附近放一個水瓶。 添加更多的水果和蔬菜。如果您需要在一天中添加更多的水果和蔬菜，請計劃每頓飯和小吃。冷凍水果和蔬菜與新鮮一樣營養，您可以在餐奶昔，酸奶或穀物中添加水果，並將蔬菜添加到湯，燉菜，咖哩，煎蛋捲和炒菜中。 相關水合：不僅對夏季熱浪至關重要 – 它也可以幫助您的消化 有關Susan Bowerman的更多建議，請訪問www.discovergoodnutrition.com。 鏈接到這篇文章：將您的方式跳入健康的新年 0/5 （0評論） 分享很關心！ 分享 鳴叫 分享
分享很關心！ 分享 鳴叫 分享 https://apis.google.com/js/plusone.js 我很高興再次與我們的朋友Janice和Susan在FiveMinutesFormom.com上與他們的第七屆年度最終博客聚會一起參加。這是《健康媽媽》雜誌參加的第五年。我喜歡終極博客派對，因為它使我有機會向所有人展示我的博客，並在線結識非凡的博客作者！ 如果這是您第一次訪問此網站，我將自我介紹，並告訴您一些有關媽媽的健康博客的信息。我叫卡斯西亞·塔爾伯特（Cascia Talbert），我將近六年前創建了這個博客。我不敢相信我一直在做我絕對喜歡的事情！起初，我想分享有關健康和保健的信息，但從未想到它會像今天一樣大。 卡西亞·塔爾伯特（Cascia Talbert and Family） – 2011年 在過去的五年中，我的家人已經走了很多。我在威斯康星州長大，我們在加利福尼亞生活了幾年。今天，我的丈夫，我們的五個孩子和我在華盛頓斯波坎居住。我是一個非常忙碌的媽媽，有兩個有特殊需要的孩子。我的配偶旅行很多工作，所以我大部分時間都發現自己獨自與孩子們在一起。在家中經營社交媒體業務並照顧五個非常活躍的孩子，讓我很忙！ 有關《健康媽媽》雜誌的背景 – 媽媽的頭號健康博客 我的配偶天生患有心臟缺陷，多年來一直為自己的體重而苦苦掙扎。在我遇到他之前，他減掉了100磅以上，他是這個網站背後的靈感。我們都知道肥胖有多危險。如今，許多美國人只是過著不健康的生活方式。我們非常忙於工作和忙碌的生活，所以我們只想要快速快捷的任何東西。借助所有快餐，垃圾食品和加工食品銷售給我們所有人，尋求不健康的選擇，然後在健康影響方面掙扎。我們的孩子受到這種生活方式的痛苦。 16歲以下的10名兒童中有一個超重或肥胖。 相關的周到的方式向您的父母展示您欣賞他們 孩子們以身作則。他們看著媽媽和爸爸吃快餐和快速簡易的預裝餐點，然後在下班後四個小時坐在電視前。難怪這麼多孩子超重和肥胖。在《健康媽媽》雜誌上，我們認為，要有一個更健康的父母，需要對如何過著健康的生活方式進行教育，以便他們可以與孩子分享這些信息。 我們的任務是為父母提供最佳的健康和健康信息，以影響兒童肥胖。我們知道，在美國，我們扭轉肥胖統計的唯一方法是通過教育和榜樣。 如果您有時間，請環顧我們的網站。我發表來自幾位健康和健康專家的文章以及著名的媽媽博客作者。我還回顧了家庭和兒童的最新健康和保健產品，分享健康新聞和意見，美容技巧，健身技巧，有關我的天主教信仰的故事，書評，博客技巧等等。 《健康媽媽》雜誌還每月舉辦Twitter派對和幾次贈品。這個網站上的每個人都有一些東西。我們辜負了自己作為媽媽第一名健康博客的聲譽。 如果您相信我們的使命，或者只是想進一步了解如何過著更健康的生活方式，請喜歡我們的Facebook頁面，在Twitter上關注我，將我們的按鈕放在您的博客上，並訂閱我們的RSS feed，以免您不這樣做錯過任何東西。我也在這篇文章中包括一個鏈接。如果您給我發表評論，或者留下您的鏈接，我保證我會檢查您！ 與之相關，為什麼這麼多愛或恨總統特朗普？ http://www.simply-linked.com/listwidget.aspx?l=924931A5-4534-4B07-A130-A130-0ADA0691487F 卡斯西亞·塔爾伯特（Cascia Talbert）是一位忙碌的博客，出版商，自由作家，在線商人和五個孩子的母親，居住在西北太平洋地區。有學士學位在歷史和法律方面以及對寫作和保持健康的熱情，她於2007年創辦了《健康媽媽》雜誌。《健康媽媽》雜誌目前是媽媽的頂級健康博客，並提供了幾個健康專家著作ERS和媽媽博客作者。塔爾伯特女士認為，如果母親對健康問題以及如何保持健康受過良好的教育，他們可以將這些信息傳遞給孩子，並扭轉美國的童年肥胖統計數據 Talbert女士是Wellsphere.com上的特色健康博客作者，她的文章也可以在ezinearticles.com上找到。她還在Ning上經營著健康的媽媽社交網絡，是Talbert Nutrition LLC的首席營銷官，並且是美國健康挑戰賽社交媒體顧問委員會。在Google+上關注她。 鏈接到這篇文章： 2013年終極博客聚會 – 歡迎媽媽的第一名健康博客！ 0/5 （0評論） 分享很關心！ 分享 鳴叫 分享
，每周星期五星期五將他的蹣跚學步的垃圾卡車帶出垃圾車。他們做了多年。他們的例行程序包括從地區麵包店撿起鬆餅，並遵守奧克蘭各地的垃圾車一個小時左右。他們倆都向前看。 我喜歡所有菜鳥父母的活動，但是作為日常父親/兒子郊遊特別有趣。它包括很多幼兒喜歡的東西： 碳水化合物早餐 一個簡單的藉口，花時間在一起 Quickie習慣（請參閱星期一或無所畏懼的星期五）為周提供結構 大型汽車（請參閱一些巨大的車輪） 一種讓某人不願意去車輛的方法（好吧，這對父母來說是更多的勝利） 沒有違反您鎮上垃圾車的違規行為，但是奧克蘭的垃圾車很甜。他們有長長的機器人手臂，可以完成所有工作。如果邁克和邁爾斯邀請我，我相信我會很高興加入。 是的，我有三個兒子，也有waaaaay的車輛，但是我相信這項活動可能對許多學齡前兒童有用。讓我了解它是否適合您！