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美食博主阿什利·惠特莫爾（Ashley Whitmore）匯集了一系列她最喜歡的易於準備在新食譜，廚房遇見女孩的餐點：30頓輕鬆餐廳的飯菜。這些食譜很簡單，許多食譜使用少於10個成分，她還包含漂亮的圖像。它使我想起了貝蒂·克羅克（Betty Crocker）食譜的更小的現代版本。
這些從烤雞到草率的喬斯和牛肉烤的美國啟發的食譜與我為家人服務的飯菜非常相似。但是，她使用了許多高脂肪成分，例如黃油，碎牛肉和切達干酪，但她未能包括食譜的營養信息。我和我的丈夫已經為我們的家庭固定了這些食譜的更輕版本多年。其中許多是許多美國家庭已經準備的常見標準食譜。她應該替代某些成分或較輕的食譜。由於這些原因，我們選擇不將這本書納入我們的聖誕節願望清單禮物指南中。
廚房遇見女孩：對於任何人學習如何做飯，但不想過著健康的生活方式，對任何人來說，不情願的廚師都會有30頓便餐。對於健康的母親雜誌讀者，如果您選擇購買這本書，我建議您使用營養計算器來找出每種食譜的營養價值，並修改它以滿足您的需求。
您可以購買廚房見面女孩：在Amazon.com上或任何書籍出售的任何零食廚師飯菜30頓飯。
*披露：我收到了一份廚房見面的副本：阿什利·惠特莫爾（Ashley Whitmore）的30頓便餐，以換取該評論。所有意見都是準確的，是100％的。
一位幸運的健康母親雜誌讀者可以贏得廚房見面的副本：阿什利·惠特莫爾（Ashley Whitmore）的30頓便餐。您要做的就是像在Facebook上的廚房遇見女孩一樣，關注Twitter上的廚房見面女孩，並在本文末尾給您發表評論。比賽將於2015年11月26日上午10點結束，向美國居民開放，只有18歲以上。將從收到的評論中從Random.org中選擇獲勝者。比賽結束時，將通過電子郵件或社交媒體即時消息通知獲勝者。
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