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有很多理論可用，告訴我們如何吃飯。我只是不同意其中的許多人。他們需要根本的修改以及奇怪的飲食模式。 （好吧，我承認我的家庭確實吃了一些怪異的東西。）但是，許多飲食包括嚴格的計算卡路里的準則，認為食物是邪惡的，並且吃了預包裝的昂貴餐點。
托斯卡·里諾（Tosca Reno）的簡單技術並不是這樣，適用於持久的健康和健康以及健身。這位5歲的媽媽在40歲時改變了她的生活，體重減輕，並收取了她的健康費用。
現在，我的家庭的飲食確實有所不同。您可以打電話給我們一些格蘭諾拉麥片。您永遠不會明白您在我的廚房區域可能會發現什麼。 。 。康普茶，水壺蘇打水，酸奶，牛奶開菲爾，發芽穀物。 。 。 。您同樣會觀察到，如果您為我的孩子提供水果捲起，他們將不明白該如何完成。您要么必須與他們完全討論如何打開捆綁包，要么確切地從包裝紙上撕下“水果”。我的三個小男孩更習慣食用食物，因為它是自然產生或打算吃的食物：生果；冰沙裝有開菲爾，椰奶以及冷凍水果；帶有椰子油或有機區域黃油的自製英式鬆餅，等等。
因此，我感謝Tosca Reno。
實際上，不幸的是，人們期待這位格蘭諾拉麥片的母親變得懶惰。但是，我受到了振興，挑戰，並且很高興恢復里諾書中我在上個孕期滑行的原則。
閱讀了她的兩本書後，為家庭和年輕人的飲食飲食計劃以及飲食 – 乾淨的飲食計劃充電！ 。充滿激勵的推薦書，您會發現早餐是您的許多必不可少的餐點，健康飲食的6個原則，確切的購物方式以及食譜以激勵您的新生活方式。
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如果您對所有健康和保健食品計劃感到不知所措，那就別無所求。托斯卡·里諾（Tosca Reno）寫了一本豐富多彩的，激勵人心，激勵人心的手冊，這是任何類型的媽媽廚房區域，希望為自己和家人做出積極的修改。
您有更好的選擇，在接下來的幾周里，我的冰箱將變成準備被抓住的新鮮小吃盒。蛋白質包裝早餐；孩子們很高興每天吃6種明智的飯菜（以及他們的新生姐妹），這將為我的嬰兒體重減輕我的體重，並為我的孩子提供持續的能量。
想加入我嗎？進入贏得托斯卡·里諾（Tosca Reno）的書《家庭和年輕人的飲食飲食計劃》的副本。將選出一個冠軍。
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強制性：去托斯卡的飲食飲食計劃站點，並告訴我您想嘗試的食譜。
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獲獎者將從收到的單獨評論中隨機選擇。比賽將於2010年9月16日在午夜的PST結束，並將為美國和加拿大的任何人提供。
直到下一次，
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