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儘管他們可能不認識它，但父母在孩子的飲食和運動習慣中起著重要的作用。年輕人仍然花費大部分時間在家裡，並且在家吃大多數餐。父母購買和準備食物，以及選擇什麼以及年輕人可以吃多少。他們負責為孩子們提供活躍的機會，並為電視和視頻遊戲的使用設置規則。
隨著肥胖逐漸成為兒童的重要醫療問題，父母需要與盤子一樣多。根據美國疾病管理和預防中心的說法，在美國，高達17％的兒童以及2至19歲的青少年肥胖。
根據最近在《醫學雜誌兒科》上發表的一項研究，飲食計劃以及與父母參與，父母和以兒童為中心計劃的鍛煉計劃是幫助年輕人保持修剪和合身的最佳方法。
該研究包括165名6至10歲的超重孩子，他們被隨機分配給三種干預措施之一：一項飲食計劃計劃，由營養師向父母講授的飲食計劃計劃，專注於目標設定，解決父母的積極加強；一個由體育老師教授的年輕人的活動計劃，父母很早就參加了比賽，並有動力與孩子一起在家裡做更多的事情；以及兩個節目的結合，以及父母以及孩子都參加的。
兩年後，所有三個小組的兒童都減少了兩年後的體重指數和中期周長，飲食計劃計劃以及組合計劃的結果比活動計劃更好。結果。可以對它們進行培訓，以成為涉及兒童肥胖症的有效修飾的試劑。研究結束後，父母報告說，對孩子的需求說“不”感到更舒適，對孩子可能吃的食物類型設定了限制，限制了他們看電視或玩電子遊戲的時間，並為打破規則。
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這項研究表明，僅針對父母的干預措施可能是一種有效的，也是污名化的策略，以實現肥胖兒童有效體重減輕。紅燈，環保的燈光，飲食右邊的孩子以及以父母為中心的計劃都採用這種策略，並允許父母和孩子們做出正確的食物選擇，並讓您享受健康，健康的健康餐。給父母的力量，您可以做到！
關於這位作者Joanna Dolgoff，醫學博士是兒科醫生，兒童肥胖專家，也是Red Light，Eco-Frightly Light的作者（Rodale，2009年）。 Dolgoff博士的孩子以及青少年減肥計劃（）已在WABC新聞，WNBC新聞，Fox 5 Morning Show，My9 News以及WPIX News中出演。她同樣在《今日節目》和《額外》中拍攝了作品，也是《赫芬頓郵報》的官方博客作家，也是美國最大的減肥營地Shane Camp Shane的官方醫師。來自45個不同指定的孩子正在通過Dolgoff博士的互聯網減肥計劃（）。多爾戈夫去了普林斯頓大學以及紐約大學醫學機構，並在紐約哥倫比亞長老會兒童醫院完成了兒科住院醫師。她是美國兒科學院的董事會認證會員，也是前許可的身體健身教練。多爾戈夫博士與她的另一半居住在紐約州羅斯林，以及兩個孩子和7歲的孩子。
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