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有時候，這是一個很難的電話，直到早上最小的醒來，或者在其他人開始工作的時候開始工作的幾個小時。
哎喲!一些早晨會很痛，尤其是在我家中的人們在晚上或之後出生後，晚上多次醒著淋浴室，需要我的幫助（這包括狗，唯一的區別是她出去了不管我在我上床睡覺之前把她放在多晚，她在晚上與我有關，沒有其他人！）。
今天早上，我有那種熟悉的拉力從枕頭深處，我的腳趾貼在他們放鬆的羊毛襪子上，我的身體纏繞在羽絨床上，並想到我只能再花幾分鐘。
不過，這就是事情。對我來說，這是如此適得其反。如果我試圖“呆在床上”而其他人試圖讓我震驚，我會成為螃蟹，而不是一個有趣的早晨媽媽。如果我嘗試將“躺在那裡”再多一分鐘或小時，則會導致每個人崩潰。但是，如果我只是在需要的時候起床，那麼丈夫就會更少爭吵，更快樂的丈夫，如果我將自己包括在需要的類別中，我會很早就起床。
儘早醒來，確保我將在不到3個小時的時間內完成很多工作。那麼，如果我們在9點吃早餐怎麼辦？我早上為女孩們佈置了越野越野賽，所以我對他們醒來一個小時後可能發生的血糖崩潰感到內gui。誰在乎我是否穿著樓下的睡衣鍛煉，直到上午10點左右洗完澡後才穿衣服。相信我，很多時間表與我的身份都直觀。
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一方面，這確實是家庭教育的好處。只要我們有一個良好的節奏，我們就可以吃早餐時都沒關係。直到上午我們準備上學工作時，我們是否一直保持睡衣。
重要的是，當我將工作日曆在上午6點至9點之間發生時，幾乎所有事情都完成了。我整天都更加平靜，我的女孩們會更多的禮物，而且我不繼續檢查我的電子郵件以允許消息掉入裂縫，因為儘管我正在檢查它們，但我並不總是能同時退還它們。
相反，如果我早上不做工作，就會發生什麼。我很煩躁和煩躁，強調何時以及如何適應我家中餵養和上學的人的工作，更不用說照顧我們的人和家庭的任務了。所以我已經安排了自己要在周一至週五上午6點至9點上班，我絕對專注（減去四歲的孩子進出她的房間）。週末，我通常會多增加一個小時的睡眠。
考慮到生孩子，我學到的一件事是，我不需要很多人的睡眠整夜都在照顧他們，或者我有一個截止日期，我允許運行我的世界，並且經常到深夜。 90％的時間，我每晚大約6.5個小時。如果我走的更多，那麼我實際上會感到疲憊和緩慢。令我震驚的是，我得到的睡眠質量與多少。
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也許有一天，我可以回去醒來，在早上做好理想的鍛煉，但是現在上午10點左右，在我的PJ和每個人都為此感到更加快樂……只是有些日子，我寧願睡覺。
Nichi Hirsch Kuechle在明尼阿波利斯的懷孕，出生，產後，產後以及以外的母公司，顱ac型治療師和出生/產後Doula的媽媽支持媽媽。她每週出版一個名為“自然家庭”的電子Zine，該Zine使用技巧，想法和資源來成長健康的嬰兒。她還教各種現場和虛擬講習班。您可以通過：http：//www.myhealthybeginning.com免費獲得Nichi的新父母工具套件。
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