我們已經完全完成了租用的生日派對他或她的新時代。即使是一個有活動，恩惠和零食的真實聚會，也可以以低廉的價格實現。在提出三歲生日聚會的想法時，我們為節省金錢的最大努力使我們更加教會了我們。 我們制定了一個很棒的計劃 – 其中有些甚至是執行得很好的，而且我們仍然花了150多美元。哎喲!因此，從我的成功以及我的錯誤中學習，看看一些超級廉價的三歲生日聚會的想法。 第三生日聚會的想法 – 5個使其便宜的技巧（er） 1）限制來賓列表 削減成本的最簡單方法是裁員。霍爾頓想要一個“大派對”，所以我們從他的所有朋友（這個年齡段與父母一起來）的電子活動開始，我們的整個家庭（大多數人都住在州外，也不會來）我的同事，以及我們與孩子的所有朋友（當然是和孩子一起來的）。 在我問WTF之前，E-Vite最多有37名成年人：霍爾頓（Holden）的想法甚至是這麼大嗎？在發送消息的邊緣；我們決定，不，選擇了幾個孩子（他會選擇的）和他們的鄉親。啊，更好。 2）選擇一個免費的地方！ 當您查看您的第三個生日聚會的想法時，將孩子的生日聚會放在絕對不花錢的地方沒有錯。實際上，我們鼓勵它！ 我們今年參加了一些超級有趣的第三個生日聚會：彈力之家派對，播放太空租賃聚會，以海盜為主題的派對（也與彈力房一起），Kickas $ backator Festival，以及我們自己的幻想撫摸動物園和海角國王。 幸運的是，我們問孩子想在哪裡慶祝，以及他選擇野餐桌的當地（和免費！）遊樂場。 Yeehaw。我們有一個騎自行車的主題，並帶來了霍爾頓的三輪車以及“搖擺的自行車”，以便其他人嘗試，並鼓勵他的客人做同樣的事情。 太棒了。在孩子們之間，我們有一輛踏板車以及另一個三輪車可以添加到混音中。孩子們非常喜歡分享以及嘗試不同的車輪。 3）提前計劃 – 關於孩子們！ 在時間開始打勾時，為您的三歲派對的各個方面進行計劃，將對您有所幫助。在您不知不覺中，那三個星期，您已經離開了計劃要提供什麼食物，將帶來什麼遊戲以及您穿的衣服在辛迪格（Shindig）上的衣服已經滴落到客人開始到達前只有三個小時。 幫助自己提前計劃的一種方法是讓您的小傢伙選擇他/她想在他們的聚會上吃飯！畢竟，兒童食品是負擔得起的食物。 我提供了一些可能與之相處的選擇：三明治，比薩餅或墨西哥以及霍頓（強調）三明治。當被壓制時，他想要PBJ。 hecka便宜。他同樣要求乾穀物，但是我認為這太奇怪了。 早晨，我們將約5個三明治切成零件，然後對成年人吃什麼感到驚慌。我去了雜貨店，在飲料（水瓶，果汁盒，牛奶盒），漿果，西瓜，綠色沙拉上進行最後一分鐘的菜，到83美元。 我認為一些預先計劃可能會有所幫助。您無需滿足成年人的味道。最糟糕的情況是，他們有點餓，也不認為三歲的孩子吃得很好。 所以呢。也許他們會在明年來之前吃零食。最好的情況是，他們感謝您的簡單性，並認為孩子計劃了他最喜歡的菜單（在這種情況下是真的！）。 4）預算計劃您的裝飾！ 同樣，這是一個可以不必要地落下的地方，尤其是如果您一直在瀏覽Pinterest尋求靈感時。在聚會供應商店的大約30美元，我得到了3個氦氣球（最佳投資！），藍色盤子，藍色杯子，藍色餐巾紙，塑料餐具，一支Teenensy 3號蠟燭以及白色的桌子蓋。 堅固的藍色很好，因為它都可以重複使用（光明節！！），但是我們實際上只使用了盤子。所有的食物都是手指食物（只有一個媽媽用塑料叉碰到我們的綠色沙拉，其餘的都沒有受到干擾）和飲料盒。我可能已經花了5美元在氣球，盤子，蠟燭以及桌面上。 在裝飾孩子的生日聚會時，另一個好主意是在線購物。亞馬遜在仔細閱讀不同的裝飾方面（以及您可能需要的其他任何東西）。 另外，如果您擁有Amazon Prime，則可以預計短短2天的貨物也可以防止派對商店。那是雙贏！ 夏威夷林中的36個算 – 非常適合任何類型的Luau主題派對！ 米老鼠生日橫幅 – 僅僅是完美的艱難參加任何類型的迪士尼主題生日聚會！ 《星球大戰》的力量覺醒牆海報 – 帶來那些照片機會！ 5）烤自己的好東西！ 狡猾！烘烤自己的禮物不僅可以從成年人中進行一些精神休息，而且從長遠來看可以為您節省金錢。另外……您可以在自己的家中舒適地舔勺子（如果選擇有點瘋狂的話）。 只需花5美元而不是我花在花式麵包店紙杯蛋糕上的42美元，如果時間允許，您可以烘烤一些美味的迷你紙杯蛋糕，甚至可以製作一些很棒的米莉安紙杯蛋糕。 我去了我最喜歡的麵包店之一，以及定制的訂購（最低）24杯蛋糕，就像吸盤一樣。從我的錯誤中學習。我們同樣烤餅乾（因為他非常特別地要求蛋糕和餅乾，但是孩子們沒有去找他們，所以他們被悲慘地浪費了）。 我的總數是257美元。 $ 83（食品） + $ 30（裝飾 […]
共享很關心！ 分享 鳴叫 分享 聖帕特里克 根據維基百科的說法，聖帕特里克是第五世紀的基督教傳教士和愛爾蘭的主教。據信，帕特里克（Patrick）在16歲時被他在不列顛人的家中被愛爾蘭海盜俘虜。他在愛爾蘭奴隸六年，然後返回家人。成為牧師後，他回到了愛爾蘭，後來他成為了主教。 天主教徒在3月17日慶祝聖帕特里克節，這是他去世的日子。聖帕特里克節也是愛爾蘭的一個主要假期。快樂聖帕特里克節！ 你慶祝聖帕特里克節嗎？您如何慶祝假期？ 這是我們本周無語的星期三帖子。訪問這些偉大的博客，以獲取更多無語的星期三。 這是我們本周無語的星期三帖子。訪問這些偉大的博客，以獲取更多無語的星期三。 這個#bloghop的規則 給我發表評論，以便我可以訪問您的博客。 訪問其他鏈接的博客。 鏈接到您的無語星期三帖子 1.健康的媽媽雜誌與鏈接 2. Talbert Zoo w/ linky 3.野外事物在哪裡：廢棄的＃Haunted2016 4. clairejustineoxox linky 5.創造喜悅 – 鏈接！ 6.阿曼達的書等等〜鏈接 7. 1 Camera1Mom：南非 8. bethere2day linkfest 9.我們2016年的第一次步行 10.通往哈納的道路 11.媽媽到5個祝福/鏈接 12.哦，我的心女孩每週鏈接派對 13.圖像：每週照片鏈接 14.韋斯蘭冒險：採石場湖泊 15.一天 16.巴黎的貓 17.基思（Keith）的漫步：我訪問迪拜：Linky 18.突破我的泡沫|博主喜歡國王 19. Lisateachr的教室：WW：DCA的Cove Bar 20.詹恩的隨機廢料：冰暴 21.希望的光線w/ linky 22.邪惡的星期三 23.健康的媽媽雜誌與鏈接 24. Talbert Zoo […]
共享很關心！ 分享 鳴叫 分享 無語的星期三在thehealthymoms.net和talbertzoo.com上直播。鏈接到您的無語星期三帖子。 我五歲的孩子拿著我的電話，並拍了這張自己的照片。我不認為他知道他實際上拍了自拍照。您的孩子未經您的允許將您的電子設備拿走嗎？您如何避免他們拿手機？在評論中留下答案。 這個#bloghop的規則 將我的按鈕放在您的博客上。 給我發表評論，以便我可以訪問您的博客。 訪問talbertzoo.com離開您的鏈接。 訪問其他鏈接的博客。 鏈接到這篇文章： #wordlesswednesday #wordlesswednesday在星期二 – 意外自拍 0/5 （0評論） 分享很關心！ 分享 鳴叫 分享
為我們的新秀夏季系列準備了第四個Momoir嗎？ DEB和嬰兒利亞上個月在保齡球館 我們的伙伴Deb與嬰兒利亞（Leah）分享了她一天的吹牛（-out）帳戶。我們感謝細節的興趣，在這個大型狂歡列表中，她的幽默感也使她有幽默感。 舊金山實際上3個月大的一天的一天 上午7:30：莉亞睡了9個小時後醒來 – 新唱片！她通常從晚上10/11pm睡覺，直到大約6/7 am或10/11pm到至凌晨4/5點，然後再一次直至早上7/8AM。是的，我知道我們非常非常幸運。莉亞仍然在我們的空間里和玩遊戲中睡在我們的空間中。今天，我在去洗手間之前解開了她，為她提供了幾分鐘的屁股，然後再改變尿布，在某些情況下，她在其餘的幾分鐘後就涉及生活。我的另一半埃利奧特（Elliott）還沒有去上班，也沒有在沙發上觀看世界杯，所以他得到了她的尿布。 上午7:45：觀看遊戲時在沙發上的母乳喂養利亞，儘管我通常早上會在床上餵她。她在吃飯和飲食大約半小時，並且在她的T恤上吐了一點（這是典型的）。在餵食的過程中，我要牢記一個昨晚的夢想：我回去工作，並陷入了一個令人滿意的東西，這使我遲到了2個小時的莉亞餵食。這是我第一個工作壓力和焦慮夢，因為她出生了。希望這不會最終成為一種模式！ 8:30 AM：將Leah改裝成乾衣服，並再次改裝尿布。抽出其餘的母乳凍結，當我回去上班時。迄今為止，我的冰箱裡有大約30個袋子。美國團隊得分贏得了比賽的目標，也可以看到它現場直播。我喜歡懷孕。 上午9:00：莉亞開始啟動她的曲柄，所以我把她放在嬰兒床的情況下，沒有奶嘴，讓她第一次午睡。一般而言，我們試圖確保她一次的工作時間不超過兩個小時。 上午9:01：莉亞哭泣，所以我給她提供了安撫奶嘴。她30秒後睡著了。 上午9:02：製作一杯儀式烘焙師1/2咖啡因和1/2含咖啡因的咖啡。半咖啡因對我來說是莉亞的脫髮。 上午9:30：在與新秀母親惠特尼（Whitney）交談幾分鐘後，關於客座博客作家的作業，莉亞（Leah）在另一個房間的嬰兒床上睡覺。我將屏幕放在洗手間，這樣我就可以聽到她的聲音。莉亞（Leah）通常在洗手間的彈跳器中，而我洗澡以大量蒸汽鼻子，但是我不想從午睡中喚醒她。每天淋浴對我來說是最關心的問題，可以幫助我感覺就像是“正常”的人。我很高興地報告說我每天都洗個澡，因為她出生了。 上午9:45：就像我要坐在電腦上開始今天的日誌一樣，莉亞醒來。當我要嘗試完成某件事時，她總是如何理解？我將她戴在她的彈跳器中，並與連接的木製玩具一起玩幾分鐘。幾分鐘後，她變得挑剔，但是調和人的回歸立即撫慰了她。我無法協助懷疑我是否也經常使用奶嘴，但是我看不到任何使我們倆都開心的損害。這並不是說她12歲時就吮吸一個奶嘴了，她只有12週！不違反那些育兒技巧的人，包括為您的12歲兒童提供安撫奶嘴。 上午10:20：清理莉亞用鼻子的鼻子塞滿了鼻子，這種瘋狂的裝置可幫助我從鼻子上提取鼻孔，比燈泡注射器更快，更有效地提取。她尖叫著，但是我保證她只會因為我喜歡她而把潮濕的人吮吸出去。通過改變尿布來繼續表達。 上午10:30：母乳喂養利亞（Leah）保持三個小時的進食時間表。她保持不變，就像我處理的那樣，用龍紋身檢查了幾頁女人。 上午11:05：門鈴響起，我希望它是聯邦快遞的第三次嘗試為利亞提供秘密捆綁包，因為我真的不想去和撿起它。我小心翼翼地將她從前門的一般方向張開時，小心翼翼地將她從我身上拉開。我要在男人離開之前做到這一點。捆綁包是洛杉磯埃利奧特（Elliott）的堂兄弟姐妹（Elliott of Elliott of L.A. 上午11:20：鏟子早餐以及乾我的頭髮。 12:00 pm：再次修飾尿布，並開車讓工作好朋友在Potrero Hill午餐。在上午11:45離開時組織了時間，以便有時間獲得汽油，但是不要及時趕上門。那好吧。很棒的事情，我們擁有的混合動力車獲得了出色的汽油行駛里程。 Potrero的便攜式嬰兒爬坡道 下午12:15：在餐廳露面。莉亞（Leah）短暫醒來，讓我的好朋友滿足她的需求，然後繼續用剩下的一頓飯睡在她的汽車和卡車座椅上的椅子上。談論工作/生活平衡與好朋友，他們是一個年齡和9個月大的媽媽。 下午1:30：及時到達房子，以便她下次餵食。餵她之前，請仔細檢查尿布。餵食時，請趕上我iPhone上的電子郵件以及Facebook。 下午2:15：與利亞一起玩時，她在沙發上擺動。嘗試使用胃部時間，也沒有枕頭。她並不真正在乎，這兩個弊端都發現了枕頭。修飾尿布。 利亞得到她的核心鍛煉 下午2:45：將她放在計算機附近的毯子上，這樣我就可以為保姆簽訂合同。 下午3:00：郵件顯示，包括我的第一個指定加利福尼亞PFL Inspect（帶薪家假）。 cha-ching！ 3:10 pm：莉亞開始大驚小怪，所以我把她放在睡袋裡，下嬰兒床小睡。 5分鐘後，她醒來了，所以我將她的奶嘴放回原處，並在她的裸露的手臂和其他麻袋上都放了一件運動衫。它看起來很離譜，但是她的手臂和手感到寒冷，而且將運動衫放在麻袋上比脫掉任何東西要簡單。利益超過時尚。 下午3:45：莉亞從午睡中醒來，所以我把她帶到我和梳妝台一起去的臥室裡。我不在所有的懷孕衣服上，並準備將它們存放在車庫中。我不確定自己的身高還是褲子較低，但是我所有的較老的T卹似乎都比我記得要短得多。我將一些收藏夾放在一邊，然後將它們放入堆中。 （今晚，丈夫威爾認為我的哺乳動物是我的T卹也很短的原因。我將它們放在堆棧中，而不是在堆棧中，而不是他對的情況。） 下午4:30：正當我開始餵莉亞時，來自聖地亞哥的好朋友電話。莉亞（Leah）吃點東西寧願玩。她同樣放屁了，但是24小時沒有大便。我開始擔心不可避免的便便。 下午5:45：玩了更多的演奏後，Leah進行了尿布修飾，並下午睡了。 下午6點：埃利奧特（Elliott）下班回家。我們希望散步，但是不想叫醒嬰兒。莉亞，如果您正在閱讀此書，請醒來。 下午6:15：選擇Leah不會站起來，所以我去健身中心，而Elliott待在房子到保姆。 下午6:20：我離開後5分鐘醒來。當然。 晚上7:15：我從健身中心和泵上居住，而埃利奧特（Elliott）為莉亞（Leah）提供了每晚的瓶子。我們在第3週引入了一瓶母乳，從那以後她每天至少吃了一瓶。我們試圖確保她的一天二次餵食是一個瓶子，所以我們知道她的飲食足夠了。我的理論是，如果她吃足夠的時間，她晚上就會睡得更長。不知道這是否真的是正確的，但是如果我相信她睡得很好，這對我來說就足夠了。 8:00 pm：備受期待的便便式分解到來。幸運的是，沒有人受傷！ 晚上8:10：Skype與Leah的姨媽在洛杉磯。 晚上8:30：當我們在DVR上查看單身漢時，Leah開了鼻子。是的，這是垃圾電視，但是到一天結束時，我們已經大腦死了。莉亞（Leah）在晚上7點以及晚上10點之間被用來非常清醒，但最近才在傍晚開始小睡。我在某個時候設想這將與她的夜間睡眠合併。我希望我們不必進行正式的睡眠訓練，但是我們會確切地了解情況。 10:00 pm：埃利奧特（Elliott）修改睡前尿布，以及我最後一次在床上餵莉亞（Leah）。她完成後，我騙了她，並把鑽頭的蠕蟲放下了（手指交叉！）偉大的夜晚睡眠，這樣我們明天就可以再次做一切！ – 相關的新秀母親的建議和活動： […]
共享正在關心！ 分享 鳴叫 分享 食物。沒有它，我們將無法生活。我們需要它來助長身體，並有能力完成我們的日常任務。有些人整天都在考慮食物。每個國家都有自己的特殊美食，準備不同的食物和喜歡的菜餚的方法。我們中的一些人遵循特殊的飲食，而另一些人則可以吃任何味蕾想要的東西。食物滋養，滿足並可以使我們感覺更好。這些富有創造力，藝術和鼓舞人心的博客作者分享了他們對食物的熱愛。查看我們的100個最佳美食博客列表。 100個最佳美食博客 在鍋外思考 飲食深盤 Gigi吃了名人 豐富您的生活 迷人的廚房 吃鳥食 抓住盤子 親切的儲藏室 瘦廚房 衝到桌子上 凌亂的麵包師 美食故事 貝爾·敏感 愛荷華州女孩吃 挑食者 美國家庭主婦 你好幼苗 妻子用刀 每天艾琳 葡萄酒不抱怨 馬尼拉湯匙 糖免費媽媽 家庭新鮮餐 麵包師的曼恩 我的美食家朱迪 聖牛素食食譜 NWA美食家 夫人鐵廚師 Hanielas 她的盤子上很多 愛麵包好蛋糕 通往他心的道路 本午餐 超過你普通媽媽 安妮的廚房 餅乾和凱特 郊區肥皂盒 一個輕鬆的廚房 阿里達的廚房 摩爾或更少的烹飪 精緻的美食 廚房紅顏知己 廚房konfidence 小吃和盛宴 美味的鏡頭 兩個咬人俱樂部 克里奧爾·孔莎（Creole contessa） 甜美的食物 […]
共享正在關心！ 分享 鳴叫 分享 我們所有人都有我們不想鍛煉的日子。但是，如果您的鍛煉可能會結構構建以補充您喜歡的活動，該怎麼辦？這會使任何類型的類型更具吸引力嗎？有很多鍛煉的原因：它為您提供了更多的信心，它可以幫助您最終變得更強壯，甚至可以幫助抗擊抑鬱症。使其成為您的生活方式的有趣一部分，可以幫助您定期實現這些好處。讓我們窺視一些練習，以補充一些您首選的活動。 跑步 您知道耐力訓練對跑步者來說是很棒的嗎？它可以幫助預防傷害，同樣使您更加高效，更快，更強大。但是，作為跑步者，您必須專注於瞄準可以使您保持平衡的肌肉。您可以在家中或在健身中心（例如身體健身19）進行這些操作。 您甚至可以在跑步機上進行的練習。這些練習包括步行弓步，側面洗牌以及反向登山者。 游泳的 確實，如果您想在一項運動中變得更好，但您需要進行這種運動，但同樣，您可以通過進行互補練習來最終得到增強。例如，如果您喜歡游泳，以及您想取得收益，請嘗試使用高素質的工作，多功能性訓練，阻力訓練以及舉重。由於您體內幾乎所有的肌肉都用於游泳，因此全身訓練的所有肌肉都可以改善您的游泳表現。同樣，嘗試像下蹲，腿部伸展，側向下拉，在划船上彎曲，攜帶壓力，啞鈴捲髮以及AB工作一樣進行移動。 將蛋白質整合到每頓飯中的相關基本方法 網球 如果您試圖找到一種將網球遊戲提升到一個新級別的方法，請嘗試側面旋轉的橫向帶步行。您同樣可以嘗試在單腿上與外部旋轉保持平衡。板凳拆下蹲以及旋轉繩行也非常有幫助。按下分開的捲發以及一條腿一條臂繩行也可以增強您的遊戲。 健美運動 如果您試圖找到健身製造商的體格，那麼您並不孤單。我們所有人都希望有較小的中段以及更具成熟的肌肉，但是我們並不總是具有理想的方法。身體房屋建築商通常具有遺傳學以及分離和專注於每種肌肉的時間，而每次鍛煉的時間都花費數小時。那些擁有典型基因，家庭以及全職任務的人通常沒有這次圍繞奢侈品。如果您想在少量時間內完成更好的結果，那麼您需要在與鍛煉有關的情況下保持明智。 您需要優先考慮的一件事是健身中心的成員資格，例如在身體健身19中。該健身中心具有機器和重量，您需要使身體難以難以使身體難度和發展更強的肌肉。每次鍛煉都沒有訓練身體的不同部分，而是在第二節中以及下半身中鍛煉整個上半身。這使您的肌肉能夠在鍛煉之間進行更多的時間來恢復鍛煉，並支持身體釋放肌肉質量生長所需的激素。 確切地關聯瞭如何與孩子保持車輛清潔：基本指南 足球 有一些鍛煉是為了提高耐力和爆炸能力，而這些動作可以改善您在足球場上的表現。其中之一是按照3天的時間表進行的全身鍛煉。在星期一，星期三以及星期五嘗試一下。對於此鍛煉，您將需要EZ桿，啞鈴，電纜，體重和槓鈴。 每天，都要蹲下，直立的行，大抓緊向上，傾斜的長椅，緊密的握把壓機，武裝部隊壓機，站立的槓鈴捲髮以及降低啞鈴靜坐。請記住在集合以及一系列重複的情況下進行操作。在鍛煉日之間計劃休息一天，以提供肌肉在鍛煉之間癒合的時間。鏈接到這篇文章：基於活動的鍛煉 0/5 （0評論） 分享很關心！ 分享 鳴叫 分享
分享很關心！ 分享 鳴叫 分享 有時，成為母親和伴侶會花費我們想花在自己身上的時間。目前，我正在為此而苦苦掙扎。如果您關注我的個人博客Talbert Zoo，您會知道我和我的家人在不久的將來會經歷一些重大變化，這給我帶來了很多興奮和緊張。我一直專注於此，並忽略了自己。通常，我每周至少三天選擇跑步，每週一次或兩次進行全身鍛煉。我還每天服用一系列維生素和補品。我有一個藥盒，我經常裝滿兩個星期的補品，所以我不會忘記把它們全部拿走。但是，過去幾週一直很忙，我沒有照顧好自己。這很屈辱，我知道我不應該讓生活的緊張接管。但是，可惜的是。我已經兩週沒有填寫藥丸盒了，我的最後一次鍛煉是在五月。是6月5日。我應該把屁股恢復到檔位。我認為，照顧我們的健康時，我們都經歷了這些幹咒。當別人需要更多的關注時，很容易忘記自己。在不到一周的時間裡，我的孩子們夏天度假，我將努力為自己騰出時間。您如何優先考慮“我的時間”？您每週預留多少“我的時間”？ 這是博客跳。此博客跳躍的指南如下： 每個星期五訪問theHealthymoms.net，並鏈接到您的健身星期五帖子或與任何有關健身有關的郵政。 將我們的健身周五按鈕放在您的博客（代碼上方）或博客文章上的某個地方，並邀請您的讀者在每個星期五加入我們。 將這些準則放在您的健身周五帖子上。 給我留言theHealthymoms.net，以便我可以查看您的博客。 （您應該有一個Google+帳戶來發表評論。在此處註冊。） 訪問其他鏈接的博客以及每個星期星期五共同主持健身的其他博客。 我們才華橫溢的聯合主持人：錢德拉·沙利文（Chandra Sullivan） – 激發您的動力Scott – 可教的Scott Tots Homeschooldanielle Nabozny – 唇彩和瑜伽pantslisa belanger – 激發我的靈感，這不是食物 – 它不是食物，不是食物萊西365 Inlinkz鏈接 關於我們的創始人 卡斯西亞·塔爾伯特（Cascia Talbert）是一位忙碌的博客作者，是五個孩子的母親，住在華盛頓州斯波坎。有學士學位在歷史和法律方面以及對寫作和保持健康的熱情，她於2007年創辦了《健康母親》雜誌。《健康母親》雜誌目前是媽媽的頂級健康博客。塔爾伯特女士認為，如果母親對健康問題以及如何保持健康受過良好的教育，他們可以將這些信息傳遞給孩子，並扭轉美國的童年肥胖統計數據 塔爾伯特女士經營著健康的母親社交網絡，是健康母親媒體的創始人，也是talbertzoo.com上的博客。您可以在Facebook.com/thehealthymomsmag和Twitter.com/cltalbert上關注她。 如果您喜歡這篇簡短的文章，您可能會對這些故事感到高興。 加載… var MarketGidDate = new Date（）; document.write（”）; §ion= var addthis_config = {“ data_track_addressbar”：true}; // s7.addthis.com/js/js/300/addthis_widget.js#pubid=ra-52A8A8A8A807F744444444444444444444444444444444444444。 鏈接到這篇文章：健身星期五#bloghop #bloghop #linkup – 我是我失敗了 […]
共享中增強哮喘護理！ 分享 鳴叫 分享 新聞稿 授予哮喘的受訓者的十個$ 2,500的學術儲蓄債券以及授予學校的10美元贈款 馬薩諸塞州馬爾伯勒，2011年4月28日 – 每個人都呼吸 – 一項旨在旨在越來越了解哮喘的學術計劃 – 今天與哮喘和美國過敏基金會（AAFA）合作推出了一項新的努力，旨在提高高質量的高質量哮喘護理以及美國機構的哮喘教育。 瑪麗·喬（Mary Joe）表示：“多年來，與現在有哮喘的孩子的媽媽抗衡了哮喘的症狀，我無法強調在室內和學校中高質量哮喘護理的重要性。”費爾南德斯（Fernandez），網球冠軍以及每個人呼吸發言人。 “我相信，哮喘的孩子的父母有必要採取積極主動的功能來幫助他們過著健康的和無症狀的生活以及一種方法，而一種方法是幫助使他們的環境對哮喘更加友好。通過每個人的呼吸計劃，我們正在努力進一步告知人們哮喘，提供有機會增強該方法的機會，並在機構得到照顧，並支持學生的繼續教育。”哮喘兒童的父母或監護人被邀請提名他們的孩子以及兒童機構，以供所有人呼吸哮喘教育的成本節省債券和格蘭特。將選出十項獲勝申請：獲獎申請中的提名受訓人員將獲得2500美元的成本儲蓄保證金，並獲得持續的教育以及獲獎申請中提名的機構將獲得5,000美元的贈款，以實施在申請中概述的提案，以協助Enhance，學校的哮喘護理和教育。五十個額外的申請將被選為第二名獲獎者，以及那些提名的機構將獲得哮喘霧化器套件。 與有罪享受到不適的相關：年齡與糧食反應之間的聯繫 “我們一直致力於改善60年的哮喘的學齡兒童的生活，因此我們很高興能夠成為激勵父母以及照顧者與機構合作建立方法以增強哮喘和哮喘護理的方法的一員意識。 “哮喘在美國影響了近700萬兒童，並且必須努力進一步向孩子以及父母提供哮喘護理和管理。每個人的呼吸計劃以及贈款都將有助於這樣做。” 有興趣的父母或監護人有動力與機構管理員或家長組織仔細合作，以申請節省成本保證金和贈款。他們將有機會分享孩子在哮喘中的經歷，解釋為什麼他們的孩子應該得到成本節省的債券，並建議使孩子的機構更加哮喘。申請將由評審小組審查，其中包括瑪麗·喬·費爾南德斯（Mary Joe Fernandez）以及來自AAFA的代表，以及將根據創造力，贈款的一般要求以及培訓者的成本節省保證金以及級別授予申請。哪些患有哮喘的學員將受到積極影響。申請開發在www.everyonebreathe.com上提供，並將在2011年7月29日之前接受。獲獎者將於2011年9月透露。 父母和看護者今天有動力去查看www.everyonebreathe.com，以申請所有人呼吸哮喘教育儲蓄債券以及贈款以及有關哮喘的更多信息。 2010年引入的《所有人呼吸計劃》是一項學術努力，旨在為父母和護理人員提供信息以及幫助他們處理孩子哮喘症狀的工具。該計劃網站有許多有價值的資源，包括對醫療保健服務提供商（HCP）的擔憂，可打印的哮喘日記，護理人員清單以及與HCP總計的哮喘行動計劃。此外，www.everyonebreathe.com同樣提供信息來幫助患者以及護理人員理解不同的治療選擇，並確切發現如何通過哮喘更好地在線上。 相關的春季洗衣變色清潔器挑戰 每個人的呼吸都是由Sunovion Pharmaceuticals Inc.贊助的。每個人呼吸哮喘教育贈款計劃得到Sunovion Pharmaceuticals Inc.的支持。與哮喘以及美國的過敏基金會合作。 關於瑪麗·喬·費爾南德斯 瑪麗·喬·費爾南德斯（Mary Joe Fernandez）是前大滿貫網球決賽選手，奧運會金牌得主，現在是ESPN和CBS Sports的網球廣播評論員。 1985年，瑪麗·喬（Mary Joe）在14歲時成為有史以來最年輕的網球運動員，在美國公開賽上贏得了初選比賽。遵守年份，瑪麗·喬（Mary Joe）成為專家，並繼續領導非常成功的網球事業。 瑪麗·喬（Mary Joe）同樣一生都處理了哮喘，儘管直到20歲才被醫生正式診斷。在過去的幾年中，瑪麗·喬（Mary Joe）發現她的六歲兒子尼古拉斯（Nicolas從那以後，她一直在花時間來幫助提高所有人呼吸計劃對哮喘的了解。瑪麗·喬（Mary Joe）是每個人呼吸的帶薪發言人。可以在www.everyonebreathe.com上發現有關瑪麗·喬（Mary Joe）參與呼吸的更多信息。 關於哮喘和美國過敏基金會 美國哮喘和過敏基金會（AAFA）是針對哮喘和過敏患者的領先患者組織，以及最古老的哮喘以及世界上最古老的哮喘和過敏患者組。 AAFA的目標成立於1953年，是通過教育，倡導和研究來增強患有哮喘和過敏性疾病的人的高質量生活。 AAFA提供實用信息，基於鄰里的服務以及為擁有區域章節網絡，支持小組以及美國各地的其他鄰里理解合作夥伴診所的支持者提供的支持，該組織建立健康和保健教育，組織指定和國家倡導工作以及資金研究，以發現更好的治療方法和治療方法。此外，AAFA網站www.aafa.org的目的是在互聯網上提供訪問AAFA可靠，經過驗證的哮喘以及過敏信息，以及家庭，患者，父母，醫療保健提供者，政策家，政策家的工具以及其他人。 與商業相關，在Covid-19氛圍以及自身免疫性 關於Sunovion Pharmaceuticals Inc.（Sunovion） Sunovion是一家領先的藥品業務，致力於發現，建立和商業化治療產品，這些產品可以推進中央焦慮系統（CNS）以及呼吸道疾病領域的醫學科學，並改善患者及其家人的生活。 Sunovion的藥物促進計劃以及其業務發展以及許可工作，產生了強大的藥品產品組合以及候選人，重點是呼吸道和中央焦慮系統疾病。 Sunovion是Dainippon […]
分享很關心！ 分享 鳴叫 分享 孩子應該始終與父母互動。這是基本的，即使孩子在他需要或想要的東西時也要去找父母。但是，父母並不總是理解他們的孩子試圖說的是什麼，尤其是年輕的孩子。我們已經提出了孩子每天對父母說的父母說的事情的清單。 認識到孩子的表情是真正理解他的開始。它可以使您在其中加強這種特徵（表現力），甚至可以改善他們這樣做的方式。這非常重要，尤其是如果您的孩子還很年輕並且可能無法像年齡較大的人那樣清楚地表達自己的所有情緒。 請注意，真正聽孩子的意見不僅僅是選擇有趣的事情，儘管發生這種情況時，這總是很高興。目的是通過以自己的方式理解孩子，並對他們試圖告訴您的任何事情做出適當的反應。讓我們從難以理解的情緒開始，但仍然是父母對孩子應該知道的重要事情之一。“媽媽我很沮喪” 照片由Anthonykelly通過Flickr，創意共享 當成年人感到沮喪時，我們就能識別出它並為此做些事情。通常，我們會休息一下，然後再回到問題，再次與新的熱情處理。 當成年人感到沮喪時，我們就能識別出它並為此做些事情。通常，我們會休息一下，然後再回到問題，再次與新的熱情處理。 但是，孩子們並不總是認識到挫敗感。他們不知道這是什麼以及為什麼他們那樣的感覺。您可能會有一個非常社交和快樂的孩子，但是他可能會完全阻止藝術或數學之類的東西。 與大人不同，他們不知道自己的感受。避免我們不喜歡的事情是一種原始的反應，所以這就是他們所做的。但是也可能發生更危險的反應。一個孩子不僅避免避免某事，還可以決定不喜歡藝術或數學，因為他做不到。他可能還因為沒有能力做他年齡段其他所有人都可以做的事情而開始討厭自己。 這是爸爸媽媽可以並且應該介入幫助的時候。孩子們應對失望的方式與我們的做法並沒有太大不同。但是重要的是，作為父母，您在那裡幫助他弄清楚如何。 您需要做的第一件事是確定您的孩子挫敗感的反應類型。這裡討論的兩個不是排他性的，它們只是最常見的。一旦您能夠做到這一點，請鼓勵您的孩子找到一種表達挫敗感的方式。也許他可以在感到沮喪的情況下散步或去玩，以後再解決這個問題。您還可以鼓勵您的孩子向您找到，並口頭告訴您，無論何時發生，他都會感到沮喪，以便您可以幫助他。 與妥協相關的衝突 向您的孩子解釋一下失望是一種正常的感覺，即使像您這樣的成年人也感到失望。告訴他事情可能會變得困難，但是通過不斷的練習，他會變得更好，而且會變得更加容易。 當您協助孩子處理失望時，要記住的許多重要事情就是鼓勵。無論它有多小，都認識到每個里程碑和成就。這將使您的孩子思考他的任務，並啟發克服任務。 “我想玩爸爸” 照片由Alan通過Flickr提供 這是一個更簡單的識別，因為他們通常會直接說出它，即使孩子太年輕而無法口頭表達他的玩耍願望，也可以從他的行為中推斷出來。問題通常與父母在一起。 您有工作，瑣事和成人責任，更不用說您必須照顧孩子的所有其他需求。因此，當您的孩子和您一樣多，並讓您知道他希望玩耍時，您並不總是熱情的，無論他多麼不可抗拒的可愛。 您可能想和孩子一起玩，但有時候，當您可以用時間休息時，它太累了或太麻煩了。這最終如此普遍，有些父母甚至忘記瞭如何和孩子一起玩。 為父母和年輕人的遊樂場互動的優勢，不應僅僅因為您“不願打擾”而被擱置。通過遊樂場互動，您可以鼓勵早期發展孩子的技能。他的運動技能，能力，同伴小組的互動和認知發展都是可以通過親子遊戲來改善的。 因此，在您的日程安排中，始終為父母和孩子都包含一個遊樂場項目。如果您家附近沒有遊樂場，請在後院進行，或者您甚至可以在房屋內設置一個遊戲空間。這不一定是一個完美的環境，重要的是您正在和孩子一起玩。 如果您很難弄清楚玩什麼，請回想一下孩子的時候，您和父母玩了什麼遊戲？給它足夠的想法，您會發現一些事情對整個家庭都很有趣。 “媽媽我很生氣” 照片由Chrissyeastwood通過Flickr提供 孩子們的憤怒很容易發現，父母永遠不會忽略這一點。處理孩子的發脾氣可能會加重，但通常有根本原因。找到原因是開始消除情緒的開始，並將使您有機會教孩子如何正確生氣。 相關的周末反思 是的，有一種適當的方法來生氣或至少一種表達它的正確方法。憤怒是另一種原始的情感，您的孩子感覺到它是完全正常的。你也覺得吧？您只是能夠管理和表達更好的表達。這正是您在孩子長大時教您需要教的技能。 當您處理非常小的孩子時，您需要保持堅定並與他們劃清界限。他們幾乎沒有抑製作用，當他們想要一些東西時，他們會立即想要。在此階段，您應該讓您的孩子知道有些事情是不可接受的。對他們很早就知道他們可能會非常動盪，尤其是如果那是他們的氣質，但是您不會接受某些行為，這對他們來說是一件好事。 在這個階段，告訴您的孩子為什麼要生氣也很重要。假設他開始哭泣，因為你把他放倒了，太累了，無法再攜帶他。問他：“你很生氣，因為我再也無法抱著你了，不是嗎？”這對我們來說有點多餘，因為我們立即理解了孩子為什麼哭泣的原因。但是對孩子來說，言語將使他能夠理解自己的感受。然後繼續向他解釋為什麼你不能攜帶他。 在2歲以上，孩子們已經處於生活中的那個階段，但他們可能並不總是理解自己的感受。因此，作為父母，您應該協助他們不僅有意義地了解周圍的事物，還可以理解他們內心的感覺。 儘早，您應該教孩子們用言語表達憤怒。他們並不真正理解自己的情緒，也不知道表達他們的其他方式，因此他們哭泣或變得身體上（跳來跳去，敲打東西，扔東西等）。他們有時甚至可能打你。但是隨著年齡的增長，他們變得越來越有能力理解和利用單詞。因此，盡快，您需要將它們過渡到單詞。 我們都有不同的氣質。孩子們也這樣做。協助孩子認識和管理自己的工作是父母的工作，在他們年輕的時候做得最好。孩子們越好，他們就越簡單地融入社會。 “爸爸我很傷心” 照片由Aikaweke通過Flickr提供 悲傷是所有人都會感到的東西，無論他們多大年齡。它可以由許多事情觸發，但最常見的是損失的悲傷。可能是失去一個喜歡的人，一個物體，環境，關係，甚至失去寵物的損失。 作為父母，重要的是要知道您的孩子像您一樣經歷悲傷和不快樂，但他們可能以不同的方式表達這一點。麻煩的是，並非所有孩子都以同樣的方式表達不快樂。 相關的周末反思 孩子們可以變得超然，可解散，憤怒，固執，他們可能不想再上學了，或者他們可能會失去食慾。除了其他事情之外，它甚至可以混合在一起，例如無緣無故地集中精力或最終會感到沮喪。 如前所述，孩子們並不總是理解自己的感受。因此，他們不會像我們這樣做的那樣對不幸做出反應。但是，就像成年人一樣，他們需要支持，而且有時比大人更需要它。 以損失的例子，寵物的損失對孩子來說是一種極為悲傷的經歷。很小的孩子不完全理解損失的概念以及它的永久性。隨著年齡的增長，他們開始認識到它的永久性，但仍然贏了”能夠完全理解它。 作為父母，在這種情況下，許多重要的事情在於您的孩子能夠自由地向您表達自己的情緒的環境。也許您可以通過播放或藝術品來做到這一點。您需要向您的孩子展示並告訴您的孩子，如果他有任何東西需要下胸部，就可以隨時傾聽。 如果您認為孩子的行為突然改變是因為損失或其他可能使他難過的事件，那麼您需要與他談談。孩子們並不總是知道如何與您談論自己的情緒，因此領先的擔憂和對話可以幫助他們開放。 如果他們對您的損失或使他們難過的事件有很多擔憂，請花點時間回答所有這些。這是他們試圖理解自己的感受以及周圍發生的事情的方式。 要注意的另一個重要的事情是，當您的孩子問您對損失的困難時，您應該對他們誠實。不要僅僅因為您知道他們會相信您而撒謊。他們正處於生活中需要理解事物甚至困難現實的階段。所以告訴他們真相。 撫養孩子是一次艱難但很棒的經歷。這也是一個嚴重的責任。您在照顧自己的生活或幾次生活。您的工作，如何對待他們，向他們展示什麼以及對他們說的話將對他們將來成為誰產生重大影響。 所以撫養孩子。總是與他們交談，鼓勵他們，向他們展示您喜歡他們並教他們。永遠不要忘記聽他們的話。因為即使他們只是孩子，他們也有很多話要說。 這篇文章是由Jeanette Anzon撰寫的《 Healthy Mothers》雜誌。 Jeanette還在Adventuredweller.com上寫博客。 鏈接到這篇文章： […]