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鳴叫
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有時，成為母親和伴侶會花費我們想花在自己身上的時間。目前，我正在為此而苦苦掙扎。如果您關注我的個人博客Talbert Zoo，您會知道我和我的家人在不久的將來會經歷一些重大變化，這給我帶來了很多興奮和緊張。我一直專注於此，並忽略了自己。通常，我每周至少三天選擇跑步，每週一次或兩次進行全身鍛煉。我還每天服用一系列維生素和補品。我有一個藥盒，我經常裝滿兩個星期的補品，所以我不會忘記把它們全部拿走。但是，過去幾週一直很忙，我沒有照顧好自己。這很屈辱，我知道我不應該讓生活的緊張接管。但是，可惜的是。我已經兩週沒有填寫藥丸盒了，我的最後一次鍛煉是在五月。是6月5日。我應該把屁股恢復到檔位。我認為，照顧我們的健康時，我們都經歷了這些幹咒。當別人需要更多的關注時，很容易忘記自己。在不到一周的時間裡，我的孩子們夏天度假，我將努力為自己騰出時間。您如何優先考慮“我的時間”？您每週預留多少“我的時間”？
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我們才華橫溢的聯合主持人：錢德拉·沙利文（Chandra Sullivan） – 激發您的動力Scott – 可教的Scott Tots Homeschooldanielle Nabozny – 唇彩和瑜伽pantslisa belanger – 激發我的靈感，這不是食物 – 它不是食物，不是食物萊西365
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關於我們的創始人
卡斯西亞·塔爾伯特（Cascia Talbert）是一位忙碌的博客作者，是五個孩子的母親，住在華盛頓州斯波坎。有學士學位在歷史和法律方面以及對寫作和保持健康的熱情，她於2007年創辦了《健康母親》雜誌。《健康母親》雜誌目前是媽媽的頂級健康博客。塔爾伯特女士認為，如果母親對健康問題以及如何保持健康受過良好的教育，他們可以將這些信息傳遞給孩子，並扭轉美國的童年肥胖統計數據
塔爾伯特女士經營著健康的母親社交網絡，是健康母親媒體的創始人，也是talbertzoo.com上的博客。您可以在Facebook.com/thehealthymomsmag和Twitter.com/cltalbert上關注她。
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