分享很關心！ 分享 鳴叫 分享 溫度下降到冰點以下，而且突然呆在家裡，似乎比參加雪橇的一天要誘人的方法要誘人得多。但是，由於溫度計下降，不要躲避您的計劃。遵守這些準則，因此您可以在不變成冰棍的情況下進行寒意。 分層進行外部運動。上半身上的三層是魔術數字。從吸濕的底層開始，從皮膚上抽出汗水，並有助於控制您的體溫。 （有許多合成材料提供此功能，包括一些含羊毛的運動織物 – 購物時在吊袋上宣布芯片。如果下雨或下雪，則防風頂層（防水殼），可以使您保持乾燥，並使多餘的溫暖逃脫。 不要記住你的頭，手和腳。在寒冷的溫度下，您的血流集中在身體的核心上，使您的手和腳都容易發冷。投資手套以及由芯吸織物製成的襪子，這將保持雙手和腳乾燥並保持熱量。購買一雙防風手套，尤其是寒冷的日子，並用覆蓋耳朵的帽子上脫掉所有東西。 確保雪齒輪防水。對於孩子們來說，尤其如此，他們將在很多一天的時間裡直接與寒冷的濕東西聯繫。濕潤的填充物在潮濕時會被浸透，當發生這種情況時，您會變得冷。有幫助的：購買外套以及帶有防水殼的雪褲，以及與手套或手套完全相同的。 相關您的價值觀和信念是什麼？ 適當地洗錢。冬季天氣狀況齒輪（尤其是防水織物）在每次磨損後都不需要清洗，除非它真正骯髒（否則您的一點沒有及時到達便盆）。當您洗錢時，使用一種專門的洗滌劑，可以消除污垢和汗水。根據材料標籤乾燥。 不要記住全年的規則。在冬季，您可能不會像在溫暖的溫度下那樣渴望渴求，但是無論您是獨奏10英里還是服用年輕人雪橇，請確保定期吸收以防止脫水。保持空間溫度H2O，並帶上絕緣水瓶。而且不要在防曬霜上散發出來 – 不顯示太陽的光線，即使您感到寒冷，也會使您容易燃燒。 來自健康母親博客雜誌的面料護理服務的編輯。 鏈接到這篇文章：擁抱巨大的寒意 0/5 （0評論） 分享很關心！ 分享 鳴叫 分享
快樂的四歲生日快樂。一個男孩。一個男子。不是我的孩子。 我非常相信最近不可能了解未來的可能性。 當我要回到四年前的那天晚上時 – 經過不可能的44小時勞動（包括四個小時的推動），我不敢相信我們做到了這麼遠。我可以牢記一些事情，因為我撰寫了很多東西，而且還拍了更多的照片，但是我沒有概念的未來會帶來什麼。 就像，什麼時候開始鍵入和推特？您什麼時候堅持要獲得iPod或手機？您什麼時候會受到女孩的傷害？您什麼時候告訴我要在屋頂上上網（哦，是的，上週開始）？這些事情在五歲還是十三歲時發生？ 我喜歡問我父母的伙伴他們的年幼孩子“陷入了什麼”，因為每個人的反應都如此不同。兩年前，我會相信每個小孩男孩都喜歡火車和大型車輛。但是，我了解其中的一些，就像狗或午睡一樣。 在四點，您仍然喜歡挖掘機，自卸車，製造車輛以及更多的建築車輛。最後，我們為您帶來了兩年的垃圾卡車，您再也不會快樂。現在，無論房屋中的任何東西都是您的垃圾吞噬習慣的候選人。 您喜歡理解規則以及製定自己的計劃（就像我一樣）。當爸爸讓您成為挑戰課程時，您立即告訴他他弄錯了一切，並使每個人都以自己的方式做。當我們不按照您的期望，當我們不精確地做事時，您仍然傾向於拋棄形狀（有時候我也是如此）。 您有一個很大的角色，也有與任何人交談的禮物。當您只有兩個時，您就會了解孩子，父母和遊樂場的保姆的所有名字。我仍然不了解所有這些人。 但是，儘管如此，我們還是發現您也需要單獨使用時間。當您開始詢問您是否可以在屋頂上進行網上（或者我們都可以在屋頂上所有人以及離開家）時，我製作了您自己的“角落”：一個人的洞穴洞穴。詳細信息要遵循。 您什麼時候發現如何利用巨大的年輕人揮桿？我看到您是上週第一次這樣做的，而且您已經變得如此之高！
共享無壓力觀光的快速指南很關心！ 分享 鳴叫 分享 一點點的計劃將有很長的路要走，而泡泡糖可以提供幫助！無論是本地還是海外，觀光都是任何類型的旅行中最大的樂趣之一。與小孩觀光？除非您準備好了！請繼續閱讀有關如何為整個家庭都會記住的旅行的技巧。為確保有趣的旅行而戰鬥是計劃。如果您花時間計劃，則可以避免您可能遇到的許多壓力。沒有必要進行一分鐘的行程，但是您確實需要採取某種策略來確保您的意外情況和“緊急情況”涵蓋。了解“緊急情況”，當您與小孩打交道時，可以是從迷失的毛絨熊到飢餓崩潰到實際緊急情況的一切。就像童子軍所說的那樣，最好是“做好準備”。對於大多數郊遊而言，計劃B。弄清楚如果天氣不合作，您計劃的戶外徒步旅行將做什麼。如果小組中的某人生病了怎麼辦？您將如何提供？以及在您的計劃中保持現實。一個四歲的孩子不會在盧浮宮博物館裡愉快地跳過六個小時。這不會發生。如果您最大的夢想是簽出Graceland並向國王致敬，那麼您可能想計劃一次旅行，而奶奶與孩子們一起在酒店游泳池裡。假設孩子們足夠大，可以讓他們參與旅行的計劃。查看地圖，審查導遊，在互聯網上查看位置：這些都是讓他們將旅行視為冒險的互動方式！讓他們挑選出您將要看到的一些景點。這是一個很好的合作課程。無論您是前往目的地的設備，觀光通常都涉及某種機動車：私家車或集體巴士。無論您選擇哪個，都必須與合適的設備一起使用。一袋果汁盒，健康的零食以及從美元商店中的幾個玩具，以及時的間隔分發，可以使任何類型的旅行變得更加容易。當著色書變得無聊時，屈服於技術的感覺也不會感到差。平板電腦上的一部電影會給所有人提供他們需要的“超時”。提示在晚餐時間前一個小時進入國家公園，在一個國家公園裡看到一名Gueyser嗎？也許不是。最佳情況是在孩子們相對良好的休息和心情愉快時，嘗試和時間進行檢查。在任何地方都拖著一個胡思亂想的，超人，飢餓的孩子是任何人的美好時光。每個人都有一點和平。確保打包他們喜歡睡覺的東西，以激勵午睡！看到小塊的景點的興趣範圍有限，尤其是如果他們對您將要看到的任何東西都不真正感興趣。超額包裝的行程會強調所有人。通過不同的活動分解一天，這樣就不會像三個不同的博物館那樣長時間。在一家糖果店裡加入一次小購物之旅，或在一家有趣的餐廳午餐，而不是試圖匆忙穿過每一景點。通過提醒孩子們整天耐心的耐心來激勵良好的習慣，在下午結束時，在游泳池贏得了三十分鐘的勝利。為了讓孩子們扮演扮演年齡較大的孩子的角色，您可以要求他們成為正式的旅行攝影師。這些天來，點和拍攝攝像機都相對經濟，並且可以為孩子們提供旅行，在回家時與他們的朋友或同學分享的機會有足夠的機會。另一個想法是將他們指定為官方地圖讀者，即使GPS確實在做大部分工作。孩子們喜歡掌管，即使只是在自己的腦海中！這次旅行應該很有趣，而不是軍事練習，因此請準備好在我們將對您的計劃進行修改。如果每個人都疲倦或飢餓，則沒有特定的位置？是時候離開並在公園裡玩一會兒了。還記得玩得開心！您正在記憶生以持續一生。幾種使旅行更容易的工具對這些旅行的泡泡充氣座椅同樣是最佳的：如果您飛往目的地和孩子，您可以帶上它而不會佔用太多空間4至11歲的汽車仍然安全。即使是快速充氣座椅，甚至可以使出租車更安全，因此，無論您身在何處，您的孩子在車輛中的安全性都是您可以檢查清單的東西。多個獎項的獲得者以及包括IIHS最佳選擇獎在內的榮譽連續6年，NAPPA以及更多。以粉紅色或黑色提供，零售價為29.99美元。此外，來自Bubblebum，Junkie In Car內組織者以及Sneck Kid Travel Pillow： 從Bubblebum那裡得到一個癮君子，以拿著所有的糖果以及零食。這一切都在一個車內組織者以及兒童活動站都可以使座位無聊變成過去。它完全帶有一個絕緣的隔間，以保持飲料涼爽，杯架，“電影時間”以及更多的技術持有者。 相關的5種方法搖晃在假期期間幫助忙碌的媽媽 來自Bubblebum的Sneck Travel枕頭對於飛機或汽車中的速度很棒，帶有魔術貼帶，將其連接到頭枕以及舒適的微珠填充劑，這使得很好的貪睡效果可能成為可能，最後沒有脖子！存放口袋使孩子們可以存儲MP3播放器或小玩具。三種方式使孩子們可以操縱位置以獲得最佳舒適性。有關更多信息或購買這些產品，請訪問 Grainne Kelly是一位家庭旅行和娛樂專家，兒童乘客安全技術員，以及前旅行社，他通過發明BubbleBum來徹底改變兒童旅行行業：世界上第一個重量不到一磅的充氣助推器座椅，並且可以放氣。幾分鐘，使扔進背包或錢包變得簡單。 鏈接到這篇文章：與孩子們
分享很關心！ 分享 鳴叫 分享 社會護理擁有悠久的歷史，尤其是在英國。它源自法律來維護17世紀經過的窮人，但如今的社會護理已經發展為具有許多不同的含義。 澳大利亞社會工作者協會對社會護理的含義進行了很好的摘要：“解決生活挑戰並增強福祉的結構”。 但是這些形式採取什麼形式？讓我們分解。社會護理的最古老形式可能是社區組織和社會團體工作者。這些身體專注於與整個社區或社區中特定群體的情況合作和改善。這通常是通過外展工作，教育計劃和有益材料（例如食品，醫學或教育設備）的分配來完成的。這些計劃的重點通常是兒童，少數群體或面臨風險的團體。 娛樂療法是娛樂療法的一個小組工作分支，它使用了許多暗示戲劇，體育和其他小組活動等人來幫助個人應對社交生活狀況。娛樂的已知健康益處也使其成為社會工作者的目標領域。 根據坦普爾大學公共衛生學院的說法，總部位於美國：“治療娛樂是一種非常重視和娛樂的職業。這是一個公認的與健康有關的專業，致力於促進健康和娛樂參與之間的聯繫。” 然後是個人聚焦療法，例如心理治療和行為療法。這種做法也從社會心理學中藉用了很多，它研究了個人或群體受其他個人或群體影響的方式。當存在負面含義時，社會護理專業人員可以尋求解決這個問題並找出根本原因。正如曼徹斯特大學心理學（BSC）導師索爾·麥克勞德（Saul McLeod）所說：“社會心理學是關於在社會背景下理解個人行為。” 相關的皇家果凍包括不同的蛋白質和營養 小組和個人以多種方式重疊。例如，社會保健工作者可能會幫助許多老年人單獨進行日常活動，但這樣做是在幫助整個老年人的人口統計。 隨著治療方法的數量增加，社會護理的提供方式無疑會隨之增長。但簡而言之，社會護理中的工作角色集中在尋求幫助社會易感性的組織圍繞著財務，身體健康，心理健康或社會排斥問題的挑戰。有關更多信息，請訪問此網站。 鏈接到這篇文章：心理治療：社會護理實際上是什麼意思？ 0/5 （0評論） 分享很關心！ 分享 鳴叫 分享
分享有影響！ 分享 鳴叫 分享 BodyLogicMD的首席醫療官Alicia Stanton博士是該國最大，最快的抗衰老醫生網絡，已發行了一本全新的書，標題為“激素和諧：如何平衡胰島素，皮質醇，甲狀腺，甲狀腺，雌激素，雌激素，孕酮和睾丸激素，過著最好的生活。 斯坦頓博士與合著者兼資深衛生作家維拉·特威德（Vera Tweed）一起描述了男人和女人如何通過飲食理想和生活方式的改變來平衡激素來實現最佳健康。 斯坦頓博士說：“我奉獻了自己的實踐，不僅是治療患有荷爾蒙失調的人，而且會幫助個人隨著年齡的增長而實現並保持最佳健康。” “我們的壽命更長，但最終的壓力更大。在經濟低迷之後，我們中的許多人從字面上負擔不起“輕鬆”的職業。所有這些方面對我們的身體造成了令人難以置信的損失，並且結合導致荷爾蒙平衡的破壞。” 這些章節很有價值，並討論了各種可以影響您的激素和整體健康的問題。他們描述了我們的飲食如何引起激素失衡。食用過多的糖，蘇打水，反式脂肪和空卡路里也會損害您的荷爾蒙，並可能引起嚴重的健康問題。 作為一個忙碌的四個非常活躍的孩子的母親，我發現焦慮片的章節特別有幫助。我很難照顧緊張的情況。斯坦頓博士描述了我們的身體對焦慮的反應，以及為什麼在“壓力少”一章中發生這種情況。 “人體的焦慮作用是作為一種資產。它使我們能夠在身體和精神上召集我們的資源，擺脫危險或其他意外的挑戰。我們的整個系統都保持警惕，並暫時在高度容量下運行。如果您曾經縮放過一座荒涼的山，或者走了眾所周知的額外英里來完成一些看似不可能的任務，那麼您的身體的焦慮行動就可以幫助您成功。但是，當長時間激活或長期被高檔地堵塞時，同樣的焦慮作用成為一種責任。” “在壓力時，人體會產生額外的皮質醇。如果這種情況在短時間內發生，然後恢復了，那麼健康的人將能夠大步向前，但是如果它成為一種持續的情況，那麼額外的皮質醇生產就會使其他激素失去平衡。此外，產生皮質醇的腎上腺可能會過度勞累，最終導致腎上腺疲勞。到那時，腎上腺歡樂無法產生適當的皮質醇，導致持續的低水平能量，尤其是在早晨，可能是其他症狀，包括無法解釋的體重ge或損失，呼吸問題以及對其他疾病的易感性。 經常鍛煉和服用補充劑對於實現健康的荷爾蒙平衡也非常重要。 相關激素和內分泌腺 以下是Stanton博士介紹Bio相同激素療法的視頻。 您的生活方式會破壞您的荷爾蒙嗎？ 什麼是生物相同或天然激素？ 他們安全嗎？ 你需要他們嗎？ 激素和諧為各個年齡段的女性回答這些問題，並包括男性的特殊部分。您可以在Alibris上以$ 19.43的價格購買這本書。獨立世界。超過1億本書，音樂和電影。或在本文結尾處發表評論來贏得它。 對於額外的條目： 在推特上關注我 訂閱健康的媽媽 使用Google Pal Connect關注此博客 迪格這場比賽 鳴叫這場比賽 絆倒比賽 e將鏈接郵寄到我們的網站或本次比賽給朋友（確保您bcc talbertcascia @ yahoo dot com，所以我有E郵件證明） 在Facebook上關注我們 抓住我們網站的按鈕。 加入我們的博客青蛙社區 將健康的媽媽添加到您的Blogroll中。 關於這場比賽的博客。確保您包含一個鏈接。 對於包括額外條目的每個條目，請留下單獨的評論。獲獎者將從我收到的評論和郵件中隨機選擇。比賽將於2009年11月23日在PST結束。 加入健康的媽媽博客青蛙社區 鏈接到這篇文章：
共享！ 分享 鳴叫 分享 為您的孩子的機構午餐用盡了概念嗎？沒有人希望日復一日地吃同一午餐。這就是為什麼剩菜是午餐的最佳概念。始終烹飪更多，因此您了解第二天將有足夠的時間送午餐。有很多晚餐食品可以在美味的午餐中製作，因為它對您來說是非常實用的，因此您不必在早上準備一些新的東西！發現計劃和打包的時間最佳午餐對於很多家庭來說都是一個困難。機構午餐必須健康，誘人的兒童，保持良好的準備以及基本準備。 可以在空間溫度下食用的食物特別是第二天的午餐剩菜剩飯。像土耳其乳房以及烤家禽這樣的肉類是蛋白質的絕佳來源，以及一些全麥麵包可以製成一個很棒的三明治。您同樣可以打包孩子一袋他們喜歡的蔬菜。該吃飯的時候，他們可以用蔬菜將肉扔進去，並在午餐時有一個健康的沙拉。您同樣可以嘗試將剩餘的肉與蒸米飯，各種蔬菜以及照燒醬混合，然後將其放入皮塔餅中。 不要低估出色的熱水瓶的有用性。只需在早晨加熱食物，然後將其放入熱水瓶中即可；午餐時間仍然很溫暖。一種選擇是將湯放入熱水瓶中供孩子在午餐時吃飯。您可以沿著全麥餅乾以及低脂切碎的奶酪發送撒在湯頂上。如果保存在熱水瓶中，麵食也會保持溫暖。如果您打包一些其他成分，您的孩子可以將自己的意大利面沙拉作為她喜歡的方法。炸玉米餅是午餐的炸玉米餅。午餐到來時，早晨加熱的炸玉米餅將處於良好的溫度。您可以打包柔軟的玉米餅外殼，還有一些小脂肪的奶酪，生菜，以及您相信您的孩子在炸玉米餅上喜歡的其他任何東西。炸玉米餅的味道不僅很棒，而且您的孩子自己將其放在一起會很有趣。 將膀胱感染和絕經後婦女相關 您不需要享用午餐優雅。可能性是您的孩子更喜歡基本食物。讓您的孩子參加菜單計劃。如果您的孩子協助他們自己的收藏夾計劃自己的午餐，那麼他們將更有可能吃它們。如果您的孩子在晚上有助於烹飪他喜歡的晚餐，他/她很可能第二天吃午餐。剩菜是將蛋白質（中午餐中最關鍵的元素）進入孩子的午餐的絕佳方法。包裝午餐可能會很痛苦，因此絕對嘗試整合晚餐中的剩菜。可能性是您的年輕人不會介意的，因為它會使您的生活變得更加輕鬆！ 鏈接到這篇文章：使用剩菜剩飯作為機構午餐 0/5 （0評論） 分享很關心！ 分享 鳴叫 分享
共享中！ 分享 鳴叫 分享 （紐約）2010年8月31日 – 打包健康的學校午餐是為您的孩子提供在整個上學日子所需的營養的好方法。午餐充滿了不健康的選擇，脂肪，糖，鈉和卡路里過多的午餐可能會產生相反的效果，並使孩子們呆滯或胡思亂想。 更糟糕的是，不健康的食物可能會導致長期健康問題，例如高血壓，糖尿病和肥胖症。 由美國心臟協會和威廉·J·克林頓基金會（William J. Clinton Foundation）創立的非營利性組織的健康一代聯盟，以打擊兒童肥胖症，使用這些想法將健康的學校午餐與Punch一起包裝。有關您可以做些什麼才能使社區更健康的事情和信息，請訪問www.healthiergeneration.org。 超級三明治從全麥麵包開始。全麥麵包填充纖維的增加，也可以更加填充。 使沙拉成為主要活動。包括瘦肉蛋白，例如硬煮雞蛋，豆類或烤雞肉來做飯。 打包好東西。在瘦火雞或火腿片之間，偷偷摸摸的蔬菜，例如生菜，黃瓜或切碎的白菜。 時間過時？將不需要準備的健康物品放在一起：一塊水果，低脂酸奶，單獨的嬰兒胡蘿蔔和在玉米餅中切成薄片的火雞，可以平衡午餐。 保持冷靜。水和低脂牛奶是兒童的最佳飲料。它們可以冷凍，以幫助將食物保持在您孩子的午餐盒中，並在午餐時及時喝酒。 關於更健康的聯盟 健康一代的聯盟致力於解決該國主要的公共衛生危險之一 – 兒童肥胖。該聯盟的目標是在2015年到2015年的兒童肥胖症的全國患病率，並賦予全國兒童做出健康的生活方式選擇。該聯盟由美國心臟協會和威廉·克林頓基金會（William J. Clinton Foundation）於2005年成立，旨在積極影響可以改變兒童健康的地方：房屋，學校，醫生辦公室和社區。有關更多信息，請訪問www.healthiergeneration.org。 相關便秘治療選擇 在我們的論壇中討論這一點 鏈接到這篇文章：五個想法在快照中打包健康的學校午餐 0/5 （0評論） 分享很關心！ 分享 鳴叫 分享
共享很關心！ 分享 鳴叫 分享 “大聲朗讀” 大聲朗讀未編輯 保羅 音頻播放器 00:00 00:00 00:00 大聲朗讀未編輯 1。 “大聲朗讀” – 保羅 7:22 閱讀大聲手冊 由吉姆·特雷雷（Jim Trelease） 企鵝書 [display_podcast] 今天，我將在我的書評系列中帶您另一個。今天的書名，《大聲朗》手冊：聽起來真的很乏味嗎？但是我在這裡向您保證，這本書是沉悶的。它是在70年代寫的，但仍然是倖存和繁榮的，現在是第六版。今天的內容與寫的那天一樣重要。 實際上，我偶然地開始了吉姆·特雷萊斯（Jim Trelease）的手冊。他不是我打算回顧的原始書。我在亞馬遜上掃描以獲取有趣的標題，就像我通常找到新書的方式一樣，我找到了一本書《梅利莎·泰勒（Melissa Taylor）的書》。這聽起來很有趣，我認為這對父母Sooo可能很有價值，我進行了訂閱並下載了書籍評論。好吧，我想說的是一個適當的描述。這本書更像是小學教育課的筆記，而不是一本書。我期望對閱讀對我們孩子的智力發展有多麼重要的描述，相反，我得到了一個想法的骨骼大綱，以增加孩子對閱讀的興趣以及警告症狀清單，即孩子可能有視力問題，多動症，或學習障礙。我發現很難閱讀，因為它缺乏描述和洞察力。我給了這本書1/5 Doc Smo明星。我認為這對父母來說不會很有用，而且我發現閱讀非常乏味。 相關一種健康的零食方法 然後，我想起了一本書，當時我在1982年第一次練習時就回過頭看。在我的潛意識的大腦中，我記得這本書很重要，因為我不僅記得它存在，而且還記得作者的名字，對我來說是一件非常不尋常的事情。因此，我再次擊中了亞馬遜的最新版本，男孩，我很高興我做到了。我明白了為什麼它是第6版。經典：有趣的，非常有用的，鼓舞人心和敢於改變生活的生活。每個父母都需要閱讀這本書。讓我重複一遍……每個父母都需要閱讀這本書。 在他的手冊中，貿易記者Trelease先生提出了一個非常有力的論點，即甚至在出生前和十幾歲的時候向您的孩子閱讀，這是您可以賜給他們……和您自己的真正出色的禮物之一。作者花了本書的上半年，使他的讀者了解閱讀對兒童發展兒童發展和兒童識字的重要研究的重要性。我發現這些研究令人著迷，他們似乎加強了我一生中看到的……識字成年人傾向於撫養有識字的孩子，他們通常更典型地在生活中取得成功。他的網站研究尖銳地指出，與那些未經常閱讀的孩子相比，童年時期閱讀的孩子如何經常聽到更豐富，更多樣化的語言。良好的語言和閱讀能力為學術和隨後的生活中的財務成功奠定了基礎。這很簡單。 相關的皇家果凍包含獨特的蛋白質和營養 在本書的後半部分，Trelease先生逐年列出瞭如何使書籍成為孩子生活中充滿活力的一部分的機制。他甚至還包含他最喜歡的頭銜清單，以考慮大聲朗讀您的孩子，年齡。 我認為，《大聲朗讀手冊》是對孩子生活中語言，學習和閱讀的經典討論。我很樂意將其評級為最高的5個DOCSMO明星，比例為1-5。我鼓勵每個人聽到它的閱讀：我相信您會很高興您做到了。 與往常一樣，我歡迎您在我的博客www.docsmo.com上的評論和見解，或在iTunes或Facebook上發布評論。 這是您的Pedcast主持人保羅·斯莫倫（Paul Smolen）博士，他認為這是犯罪，您不要一直向孩子們讀書。 直到下一次。 鏈接到這篇文章：
共享！ 分享 鳴叫 分享 儘管他們可能不認識它，但父母在孩子的飲食和運動習慣中起著重要的作用。年輕人仍然花費大部分時間在家裡，並且在家吃大多數餐。父母購買和準備食物，以及選擇什麼以及年輕人可以吃多少。他們負責為孩子們提供活躍的機會，並為電視和視頻遊戲的使用設置規則。 隨著肥胖逐漸成為兒童的重要醫療問題，父母需要與盤子一樣多。根據美國疾病管理和預防中心的說法，在美國，高達17％的兒童以及2至19歲的青少年肥胖。 根據最近在《醫學雜誌兒科》上發表的一項研究，飲食計劃以及與父母參與，父母和以兒童為中心計劃的鍛煉計劃是幫助年輕人保持修剪和合身的最佳方法。 該研究包括165名6至10歲的超重孩子，他們被隨機分配給三種干預措施之一：一項飲食計劃計劃，由營養師向父母講授的飲食計劃計劃，專注於目標設定，解決父母的積極加強；一個由體育老師教授的年輕人的活動計劃，父母很早就參加了比賽，並有動力與孩子一起在家裡做更多的事情；以及兩個節目的結合，以及父母以及孩子都參加的。 兩年後，所有三個小組的兒童都減少了兩年後的體重指數和中期周長，飲食計劃計劃以及組合計劃的結果比活動計劃更好。結果。可以對它們進行培訓，以成為涉及兒童肥胖症的有效修飾的試劑。研究結束後，父母報告說，對孩子的需求說“不”感到更舒適，對孩子可能吃的食物類型設定了限制，限制了他們看電視或玩電子遊戲的時間，並為打破規則。 相關玩具適合妮可·穆諾茲（Nicole Munoz） 這項研究表明，僅針對父母的干預措施可能是一種有效的，也是污名化的策略，以實現肥胖兒童有效體重減輕。紅燈，環保的燈光，飲食右邊的孩子以及以父母為中心的計劃都採用這種策略，並允許父母和孩子們做出正確的食物選擇，並讓您享受健康，健康的健康餐。給父母的力量，您可以做到！ 關於這位作者Joanna Dolgoff，醫學博士是兒科醫生，兒童肥胖專家，也是Red Light，Eco-Frightly Light的作者（Rodale，2009年）。 Dolgoff博士的孩子以及青少年減肥計劃（）已在WABC新聞，WNBC新聞，Fox 5 Morning Show，My9 News以及WPIX News中出演。她同樣在《今日節目》和《額外》中拍攝了作品，也是《赫芬頓郵報》的官方博客作家，也是美國最大的減肥營地Shane Camp Shane的官方醫師。來自45個不同指定的孩子正在通過Dolgoff博士的互聯網減肥計劃（）。多爾戈夫去了普林斯頓大學以及紐約大學醫學機構，並在紐約哥倫比亞長老會兒童醫院完成了兒科住院醫師。她是美國兒科學院的董事會認證會員，也是前許可的身體健身教練。多爾戈夫博士與她的另一半居住在紐約州羅斯林，以及兩個孩子和7歲的孩子。 鏈接到這篇文章：使您的孩子的體重減輕< /a> 0/5 （0評論） 分享很關心！分享 鳴叫 分享
Kerry以及她的另一半羅布（Kerry），庫存以及汽車和卡車庫存和卡車。 100件事很高興知道……第一次（編年史書）。 當我們分享的好朋友麗莎介紹我們時，我告訴克里，坦率地說，我也懶於評估她的書，因為我不再有可能讓我的“第二個孩子”，但是我想了解她是否可以與一些實際的新秀分享一些建議。 “如何打包尿布袋，或者新媽媽在車上儲存什麼？” 她說的是： 庫存 這是一個傳統的新父母時刻：您在餐廳打開尿布袋，並且認識到其中有一千件東西”，但沒有一個實際的尿布。或者，您開車去舊辦公室炫耀新生兒，並認識到您在襯衫上吐口水（或更糟）。但是，這些是為什麼您必須保留汽車和卡車的幾個例子！通過將一些東西放在行李箱地板上的紙板箱中，您會擁有持續的保險保單。想在朋友的位置停留的時間比預期的時間長，但是幾乎是嬰兒的用餐時間？沒問題。乳房在您的方法上洩漏到任務面試嗎？你被掩蓋了。這是經驗豐富的父母鼓勵以任何方式在盒子裡保持盒子的原因（並且不要記得記得補貨！）我保證它將為您節省多次。 五個尿布 全尺寸的濕巾（除了底部外，要清潔手，臉和衣服） 消毒洗手液 一瓶水（用於喝酒，照顧混亂或混合配方） 嬰兒毯（用於溫暖或用作更改墊） 不可腐爛的小吃（如果嬰兒在固體上），例如幾個包裹的磨牙餅乾或Zwieback吐司 適合您的零食（例如能量棒或路徑混合） 如果您的嬰兒不完全母乳喂養（即，瓶子以及乾燥配方奶和/或一個罐子嬰兒食物以及圍嘴） 換衣服的衣服（確保它的尺寸和適合季節的尺寸和適合季節） 為您更換T卹（如果護理，則備用胸部） 毛巾（對於任何類型的物品，從遊樂場的鞦韆到吐口水吐口水；這是回收您的Ratty Dishtowels的絕佳方法） 額外的奶嘴，如果您的嬰兒使用了一個 額外喜歡的玩具，書籍或可愛 和嬰兒車步行？不要隨身攜帶那麼重要的尿布袋。在任何時候，請在嬰兒籃中保留兩個尿布，一個濕巾，一個毛坯和/或少量折疊式改裝墊以及緊急的五美元紙紙（在情況下您需要咖啡或餅乾） ，這樣您就可以閃爍著“不像包裝ule子”。 想要Kerry和Rob的更多東西嗎？檢查他們的書以及他們的博客。